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1、 三高人群适合吃什么 水果 三高人群吃什么 水果好三高适合人吃的东西水果1。橙子含有丰富的维生素C和烟酸，能降低人体内的血脂和胆固醇，对高血压引起的高脂血症、冠心病等并发症有很好的预防作用，2.苹果3。菠萝中的膳食纤维可以促进排便，菠萝的升糖指数适中，可以改善餐后血糖水平，降低糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，增加饱腹感。菠萝含有丰富的维生素B1，对预防糖尿病引起的周围神经病变非常有益，4.火龙果5。芒果芒果含有丰富的维生素A和C，有利于视力健康，延缓细胞衰老，预防老年痴呆症，抑制动脉硬化，特别适合高血压患者食用，6.樱桃樱桃性温，味甜。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗祛风透疹、解毒养颜的功效，适应症:缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、类风湿性关节炎、痛风、腰痛、冻疮、贫血、烧烫伤。因为樱桃含有果胶，可以增加胰岛素的分泌，降低血糖，治疗糖尿病。
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