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喝 牛奶 上火么

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Glare 上火，说到夏天喝酒牛奶，很多人的第一反应是:上火。但医生指出，从中医的角度来看，“上火”是阴阳失调后的一种内热证，夏天由于天气炎热，人体血气比较旺盛，所以很容易“上火”。但夏天喝牛奶不仅“上火”，还能清热解毒，清肝泻火，中医认为牛奶味甘，微寒，有润肺健胃、生津止渴、润肠通便、补虚损等功效。，和牛奶含有78%左右的水分，在多汗的夏天喝，正好可以补充身体流失的水分，所以喝牛奶不仅会“上火”，还能起到清热解毒的作用。特别是随着天气的转暖，人的排汗量会增加，而牛奶中有近80%是水，蛋白质等营养物质很容易被吸收，只要饮用得当。


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