1，山药玉米排骨汤的做法步骤图怎么做好吃

主料 3人份猪大排500克辅料甜玉米1根、山药1根调料食盐适量、酱油适量、葱zd适量、姜适量、蒜适量、八角2个、花椒少许、料酒适量材料集合图：玉米山药排骨汤步骤1骨洗净后，专用热水焯一下属，捞出步骤2山药削皮，切成滚刀块，尽量的大一点步骤3玉米切段步骤4将所以的原料一齐放入高压锅步骤5锅中倒入适量的水步骤6大火烧开后，中火30左右即可

山药玉米排骨汤的做法步骤图怎么做好吃

2，怎样做排骨炖山药玉米

材料猪肋排2根，甜玉米1根，山药半根，葱，姜，黄酒，盐做法1、猪肋排剁成小段。2、锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。3、砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。4、玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片，倒入一勺黄酒。6、转小火继续煮40分钟后，按个人口味加盐后关火即可。

怎样做排骨炖山药玉米

3，玉米和山药能一起炖排骨吗

玉米，山药和排骨可以一起炖的，可以做成山药玉米排骨汤，具体方法如下：准备材料：山药 1根、玉米块 150g、排骨 600g、葱 3根、姜 3片、盐 3茶匙、料酒 3汤匙。1、第一步将准备好的排骨焯水洗净，放一旁备用。2、玉米切断洗净，放入姜丝，加水至没过排骨。3、锅内倒入料酒，如下图所示。4、锅内加盐，如下图所示。5、选择“肉类排骨”档压15分钟。6、时间到后，排气都倒入砂锅中。7、山药削皮切片放入，水开后煮5分钟。8、最后撒上香葱，这样山药玉米排骨汤就做好了。
<p _extended="true">山药木瓜炖排骨 冬瓜山药炖排骨 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.sijimeishi.com%2fsiji%2fguacailei%2f50.html" target="_blank">http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/50.html</a></p> <p _extended="true">&nbsp;</p> <p _extended="true">红烧排骨，家常菜、湘菜、川菜。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。一般人都可食用。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。营养价值猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有&nbsp;红烧排骨大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血的功效。 编辑本段适用人群适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。 编辑本段用法用量1.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；红烧排骨(19张)猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。</p> <p _extended="true">&nbsp;</p> <p _extended="true">山药木瓜炖排骨 冬瓜山药炖排骨 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.sijimeishi.com%2fsiji%2fguacailei%2f50.html" target="_blank">http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/50.html</a></p>

玉米和山药能一起炖排骨吗

4，排骨汤的做法山药玉米排骨汤怎么做好吃

山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤，是一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效。主要原料小排骨，水果玉米，胡萝卜原料小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片方法1、小排骨洗净，飞水;2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;4、 加入山药，继续焖煮5分钟;5、 出锅前加适量盐调味即可。
主料山药300g、玉米1个调料食盐适量、胡萝卜50g、枣（鲜）几颗、姜2片山药玉米排骨汤步骤1?先将汤骨过水去一下血水，并冲洗干净步骤2?在另一边烧一锅清水，放入两片姜步骤3?装去过血水的汤骨，放入烧开的清水中，大火烧几分钟。然后转小火煲至肉烂步骤4?准备煮汤的其它蔬菜类。加和玉米和胡萝卜，不但多了几种营养，更给此款汤水增加不少亮色，若不喜欢可以不加步骤5?山药切片。这里我用的是淮山药，易熟且不易烂。普通山药也可以的步骤6?将切好的山药、胡萝卜和玉米加入汤里，大火烧开再转小火煲至山药熟步骤7?加入适量盐调味，再开大火烧开一会儿就可以关火了步骤8?煮好的汤色奶白，配上胡萝卜和玉米的亮色，好看又好喝
玉米萝卜排骨汤清淡可口，营养丰富，在这样的天气喝喝也是不错的选择。 　　原料： 　　主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。 　　辅料：生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。 制法： 　　1.胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松。 　　2.排骨洗净后砍成块，用开水汆烫。 　　3.砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。 　　4.加精盐、味精即可。 烹饪： 　　1.往排骨汤里加胡萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。 　　2.将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。 　　3.在炖骨头汤时，加入少许食醋，使骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙的吸瞩，利用。 菜品营养： 　　1.玉米中的维生素b6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素c等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 　　2.胡萝卜能提供丰富的维生素a，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素a外，所含的b族维生素和维生素c等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。 　　3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 冬瓜排骨汤 　　功效：此汤清淡宜人。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。　　适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。 　　原料：猪排骨400g，冬瓜500g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。 　　做法：1 冬瓜去皮，洗净，切块。　　 2 猪排骨洗净，剁块。　　 3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。　　 4 将猪排骨放人锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。　　 5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。　　注意事项：　　1 排骨、冬瓜的比例可调整。出锅前30分钟可加入香葱，更香，卖相更好。　　2 没有电沙锅可用普通锅。排骨用大水煮开，转中火炖60-90分钟，加入冬瓜炖至其透明。　　3 不要一开始就加盐。　　4 不要去掉排骨上的肥肉，肥肉出油。 山药排骨汤 　　主料：猪排骨(大排)500克　　辅料：山药250克,芹菜25克　　调料：味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克 　　做法：　　1. 将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分；　　2. 芹洗净切段；　　3. 取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；　　4. 将山药皮放入沸水中汆一下，待排骨炖至5成熟；　　5. 放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。 制作要诀：　　1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；　　2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。 　　健康提示　　1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；　　2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；　　3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力

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