适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，延缓消化系统的衰老,大米煮成粥后，加入胡萝卜，煮熟后食用，有健脾暖胃的作用,胃部不适要注重平时的保养,建议:大枣性温味甘，有补脾胃、益气血的作用。
两种成分有区别:香砂平胃散成分为苍术、陈皮、厚朴、甘草、虾沙、香附、山楂、神曲、麦芽、枳壳、白芍香砂养胃丸，成分为白术、陈皮、茯苓、半夏、香附，均有消食化湿的功效 用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃脘痞满，症见胃痛隐隐、胃闷、呕吐、水酸、嘈杂不适、食欲不振、四肢乏力。 但不适合胃阴不足的患者。胃阴不足的症状是口干口渴，小便短黄，舌苔少红。胃部不适要注重平时的保养。吃药只能缓解暂时的症状。
2、...中医大夫说我脾胃虚寒,寒湿太重,您说用 平胃散怎么样问题分析:你好，你可以用这种药治疗这种情况。脾胃虚弱的人应常喝粥，胡萝卜米粥100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后，加入胡萝卜，煮熟后食用，有健脾暖胃的作用。建议:大枣性温味甘，有补脾胃、益气血的作用，脾虚便溏、肠胃虚弱、气血不足的人，最好定期服用大枣。适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，延缓消化系统的衰老。
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