茶叶:茶叶中含有茶碱和茶多酚，能兴奋神经和血管，从而提高人体的兴奋性；2、咖啡准备:咖啡中含有咖啡因，能使人兴奋，使血液流动加快；3.其他饮料:包括红牛、可乐，或者含有微量兴奋物质的功能性饮料，都有抗疲劳和提神的作用,同时你需要保证正常的作息习惯，避免因过度提神而导致的过劳等问题,这些多汁多水的食物有利于补充体液和提神,可以喝以下饮料提神:1。

1、喝什么饮料能 提神?

可以喝以下饮料提神:1。茶叶:茶叶中含有茶碱和茶多酚，能兴奋神经和血管，从而提高人体的兴奋性；2、咖啡准备:咖啡中含有咖啡因，能使人兴奋，使血液流动加快；3.其他饮料:包括红牛、可乐，或者含有微量兴奋物质的功能性饮料，都有抗疲劳和提神的作用，此外，要科学饮酒，避免在过于疲劳时饮用上述饮料，以免药物和兴奋剂使人体过于兴奋，从而加速消耗，造成过劳。有人建议你应该多吃蔬菜和水果，这些多汁多水的食物有利于补充体液和提神。同时你需要保证正常的作息习惯，避免因过度提神而导致的过劳等问题。


文章TAG：提神  喝什么提神  
下一篇