同时握拍的手可以充分放松，然后在挥拍击球时握紧拍柄,掌握各种正确的握法；2.了解一般握杆的最佳用法,在挥拍击球之前，另一只手应该握住网拍颈部，以减轻握拍手臂的负荷,网球在体育运动中，很多选手采用的是西式握拍法，拍面与地面平行，手掌从上方握住拍柄,一般来说网球的握法大致可以分为三种:第一种是东方握法。
一般来说网球的握法大致可以分为三种:第一种是东方握法。握拍时，拍面与地面垂直，拇指和食指呈V字形握在拍柄中间。二、英式握法。除了拍面与地面垂直，拇指和食指呈V字形握在拍柄中间，与东方握法相同，不同的是拇指和食指相互接触，不分开。第三，西式握法。网球在体育运动中，很多选手采用的是西式握拍法，拍面与地面平行，手掌从上方握住拍柄。打高尔夫球时，这种握杆非常有力。另外还有双手握拍，不同的握拍打出来的球有不同的特点。无论用什么握法，球拍的手腕都要牢牢固定，几乎与球拍成90度，这样击球时手臂乃至全身的力量都可以通过手腕转移到拍面，另一只手臂在向后拉球拍时会反方向摆动，以保持身体的平衡。在挥拍击球之前，另一只手应该握住网拍颈部，以减轻握拍手臂的负荷。同时握拍的手可以充分放松，然后在挥拍击球时握紧拍柄。
2、 网球应该如何正确的握拍?Grip是网球中所有笔画的基础。你握八角柄的方式会极大地影响你的每一次划水，握杆决定了击球时的角度，触球时的位置，也影响打球时的步法，击球时球如何旋转以及在球场上的位置。如何选择握杆最难的部位？其实没有完美的握法，每种握法都有它的优点和局限性，但是，对于一种特定的击球方式或风格，有些握杆方式明显比其他方式更好。本指南将教你:1，掌握各种正确的握法；2.了解一般握杆的最佳用法。有许多方法来解释一个特定的握法，但是最简单和最可靠的方法是用你的食指根部作为参考点，每种握持模式给出了底部视角的图解，分为四个主边和连接在主边之间的四个窄斜边。
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