1，为什么要有戒烟日

减少尼古丁对人体和环境的危害。
因为吸烟有害健康~~

为什么要有戒烟日

2，世界无烟日是几月几日

　　1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始施行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。 　　2015世界无烟日主题暂时还没公布，我们可以先看看历年的主题。 　　历年世界无烟日主题 　　2006年：烟草吞噬生命 　　2007年：创建无烟环境。旨在提醒公众认识烟草烟雾对被动吸烟者和环境的危害 　　2008年：无烟青少年。口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华 　　2009年：烟草健康警示。口号：“图形警示揭露烟害真相” 　　2010年：性别与烟草——特别抵制针对女性的市场营销 　　2011年： 世界卫生组织《烟草控制框架公约》，口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命” 　　2012年：主题为“烟草业干扰控烟”，口号是 “生命与烟草的对抗” 　　2013年：主题为“禁止烟草广告、促销和赞助” 　　2014年：主题为“提高烟草税”。

世界无烟日是几月几日

3，世界禁烟日几月几号呢

2008 年 5 月 31 日是世界卫生组织发起的第 21 个世界无烟日
530 就是今天

世界禁烟日几月几号呢

4，有什么办法才能戒掉烟瘾呢

喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不想再抽了~~ 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求： 一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。 三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。 四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。 过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”： 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。 过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”： 一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。 二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。 三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。 四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。

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