其次,也可以吃蜂王浆,因为它含有大量的雌激素,也可以改善,当雌激素偏低时,会造成月经不调,子宫内膜变薄,影响怀孕,如果雌激素的缺乏严重,对饮食调节的改善不明显,可以考虑口服......的药雌激素即可,此外,乌鸡、瘦肉、鱼肉也含有非常高的雌激素,都是非常好的补充雌激素的食物,雌激素是女性必需的激素。

1、 雌激素低该吃什么

雌激素是女性必需的激素。当雌激素偏低时,会造成月经不调,子宫内膜变薄,影响怀孕,还会导致早衰,更年期提前。雌激素当你有所欠缺时,可以多吃以下食物来缓解:一是多吃含有大豆异黄酮的食物,如大豆、黑豆、黑米等,以上食物中含有丰富的大豆异黄酮,可以更好的增加女性体内雌激素的含量。其次,也可以吃蜂王浆,因为它含有大量的雌激素,也可以改善,此外,乌鸡、瘦肉、鱼肉也含有非常高的雌激素,都是非常好的补充雌激素的食物。如果雌激素的缺乏严重,对饮食调节的改善不明显,可以考虑口服......的药雌激素即可,口服一段时间后,建议去医院验血雌激素级进行观察,以免过量补充,增加子宫内膜息肉和子宫肌瘤的发生率。


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