第二个8拍:1-2:左脚侧伸，脚尖指向地面，双臂侧举,7-8:恢复正直,5-6:恢复左腿，屈膝下蹲，双臂同时下拉至肩部，握拳，拳心向内,3-4:两臂绕环向内交叉，从前向上抬起,前8拍:1-2:左脚向前迈，在后点形成右脚，同时双臂由前向两侧抬起,预备姿势:直立,Section1:拉伸8×8拍。

1、中学生第三套 广播体操 放飞理想第一节有哪些动作呢?

Section 1:拉伸8×8拍。预备姿势:直立，前8拍:1-2:左脚向前迈，在后点形成右脚，同时双臂由前向两侧抬起。3-4:两臂绕环向内交叉，从前向上抬起，5-6:恢复左腿，屈膝下蹲，双臂同时下拉至肩部，握拳，拳心向内。7-8:恢复正直，第二个8拍:1-2:左脚侧伸，脚尖指向地面，双臂侧举。3-4:向左转90度，右脚后侧站立，同时，双臂由下往上抬向右臂，左臂向侧面抬起。5-6:两臂减为1-2拍，7-8:恢复正直。第三和第四个8拍与第一和第二个8拍相同，但方向相反。


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