1，注意适度用眼,当你盯着电视、书籍或电脑时，向远处看，以减少眼睛疲劳,用热毛巾敷眼睛,10.经常做运动眼睛每天至少做一次体操眼睛,或者用热敷和冰冷的眼袋敷在眼睛上，消除疲劳,3、眼睛累的时候多做眼保健操很有好处,2.注意手的卫生，用没碰过别的东西的手搓眼睛。

1、爱眼护眼 手抄报内容

1，注意适度用眼。当你盯着电视、书籍或电脑时，向远处看，以减少眼睛疲劳，2.注意手的卫生，用没碰过别的东西的手搓眼睛。3、眼睛累的时候多做眼保健操很有好处，4、不要躺着看任何东西。很容易压迫视神经导致一侧视力急剧下降，甚至变成散光，5、尽量使用环保液晶。6.不要用电脑太久，一般不超过两个小时，老一点的要短一点，7.中间吃点水果或者喝水。8.显示器的亮度要调节适度，不能太亮也不能太暗，9.热敷或冷敷。用热毛巾敷眼睛，或者用热敷和冰冷的眼袋敷在眼睛上，消除疲劳。10.经常做运动眼睛每天至少做一次体操眼睛。


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