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1，吃苹果有什么好处

美容，降低胆固醇，可以减肥，还可以降低心脑血管疾病。

吃苹果有什么好处

2，苹果的好处有多少呢

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻.吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状 一天一个

苹果的好处有多少呢


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