Baby便秘原因很多,现在从儿童到成人的人越来越多便秘病因越来越复杂，但一般的都是大便干燥，会导致九期复发,多吃水果蔬菜可以缓解便秘，因为其中所含的纤维素可以增加排便,Child便秘多吃蔬菜水果，多喝水，或者吃益生菌，同时多运动，养成定时的习惯排便快速缓解便秘。
Child 便秘多吃蔬菜水果，多喝水，或者吃益生菌，同时多运动，养成定时的习惯排便快速缓解便秘。多吃蔬菜、水果和粗粮，如小米、红薯、南瓜等含粗纤维的食物。也可以多吃一些油性坚果，可以润滑肠道。多喝白开水有助于改变大便的特性，使之软化。
Baby 便秘原因很多。对于上火的宝宝，如果是母乳喂养的宝宝，要考虑妈妈母乳的蛋白质含量是否过高，妈妈的饮食直接影响母乳的质量。如果妈妈喝了猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤，乳汁中会有过多的蛋白质，宝宝吃了以后大便呈碱性，表现为。妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，不要吃得太油腻。
3、小孩吃什么有助于 便秘现在从儿童到成人的人越来越多便秘病因越来越复杂，但一般的都是大便干燥，会导致九期复发。所以，多喝水是方法之一，但是光喝水解决不了根本问题。多吃水果蔬菜可以缓解便秘，因为其中所含的纤维素可以增加排便，但如果不能改变大便干燥，还是有个体差异的。一般要吃一些富含果胶的水溶性膳食纤维制品，如苹果、熟香蕉、火龙果、南瓜、红薯等，，因为果胶的这些水溶性元素来自天然细胞壁，安全可靠，而且它能有很好的吸水性和保水性，能保持肠便的湿度和柔软度，对排便更好。但是有些朋友在使用这些食物时并不能得到改善，主要是因为便秘的程度不同，从食物中获得的有效量有限，如果有需要，他们可以购买成品果胶食用，但不建议在某宝购买。
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