太极拳网，太极拳视频上哪找

1，太极拳视频上哪找

WWW.YOUKU.COM

太极拳视频上哪找

2，太极拳的静坐讲究什么

松，静，自然。气沉丹田呼吸连绵，但不可过分执着气的运行自然而然。松讲究全身放松宽衣解带肌肉放松但松而不懈。静心如止水。呼吸自然而至，气沉丹田。

太极拳的静坐讲究什么

3，如何下载太极拳音乐

中国太极拳网-----太极音乐----选你要的点击下载。

百度一下

qq音乐应该搜得到吧！

如何下载太极拳音乐

4，太极拳何谓化劲

化劲，即化掉对方的劲，或者破坏掉对方的招数，听到对方的劲路了，任其摆布，当然不行，就要化解它化劲最基本的方法就是“走”亦称引化，如彼向我胸部按来，我不能只以走劲将对方正好让到我胸前，而是以转腰带动手臂，向对方来劲得侧方向加力，将对方手臂引到我的侧后面，才能真正使其来劲落空，所以化和引始终是连在一起的。敌履我时，我不可硬往回拉，亦然随之，但我又横向逼近彼之胸腹部，使其履劲落空而不顺此为引，我随改挤势、靠势皆可。化劲之目的，在于避实就虚，变被动为主动，造成我顺人背的结果，“顺”就是得机得势，占有主动，“背”就是失势被困，不得劲，失去了进攻的能力。如果网上购买太极服推荐武极堂太极服 http://www.wujitang.com 样式多质量好

5，太极拳的特点是什么

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断" 这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。太极拳是一种技击术。其特点："以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强"。它是技击术和《孙子兵法》的有机结合。因此，太极拳特别是杨氏太极拳，拳势简单、易学易练，正在以其独特魅力被世界人民所喜爱。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

太极拳的特点是慢慢

首先心要静才能与自然合二为一

人与自然合二为一

太极拳的特点就是“圆”，以相生相刻为根本，“阴、阳”、“生、死”为之圆。

刚柔相继，连绵不断

6，练习太极拳最合适的时间是什么时候

　练拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度疲劳，则可以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。不过，在早晚练拳也有一个缺点，就是缺少阳光，不能获得在阳光下运动的好处。　　如果在上述时间不可能进行锻炼，可根据个人具体情况拟定锻炼计划。在工间休息时间也可练太极拳，这对脑力活动者来说，不但活动了身体，也易化解脑力疲劳，益于工作。同样，体力劳动者在工间活动身体，也有助于疲劳的消失，促进身体的全面发展。　　三班倒的工人将时间安排好坚持练拳，同样可以收到增强体质的效果。上早班时，练拳可在清晨，运动量可大些;也可在下午或晚上，但不宜太晚，以免大脑皮层过于兴奋，影响睡觉。上中班时最好在上午8点半以后，以中等运动量为宜。上夜班时刻在下午4点左右练习，运动量可小些。总之，练拳时间要因人、因时、因地制宜。如果没有完整的时间，甚至可以化整为零，分几次练习，同样有效。　　什么样的环境适于练太极拳　　练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。　　空气越新鲜越好。空气污浊，多含二氧化碳、烟灰、尘埃、细菌等物，吸入肺内是不利健康的。初学者和体弱有病者最好在平坦宽敞的地方练拳，以便立稳。但熟练后地面不平坦也可以练习，这对脚的适应力还有好处。有益于推手技术提高。环境幽静容易做到精神集中，情绪镇定。这对初学者尤为重要，因为初学者最容易受外界事物的刺激。如果没有幽静处所，就"闹中取静"进行锻炼，时间长了也可以适应。另外，集体练习，也可配音乐，能使动作整齐，节奏分明，也有助于初学。更多信息参考来源地址：http://www.taijicn.net/article-873-1.html太极服推荐：武极堂太极服 http://www.wujitang.com/

文章TAG：太极太极拳视频太极拳网