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活络面的做法食材白面粉、豆角、萝卜、鸡蛋、肉丁、豆腐、西红柿、盐、豆瓣酱、饸烙机和面：将白面粉用温水掺成碎面团，拌匀用手揉成软硬适中的面饼待用。将萝卜、豆腐、西红柿，切丁备用，其中萝卜丁用开水提前炒熟。将肉切成肉丁炒制：需加入大量辣椒面、八角粉、少许花椒粉、盐。加水成汤
1.广义之筋，指除人体骨关节之外的一切软组织；狭义之筋，专指肌腱和韧带。筋具有连属关节，联络形体，主司运动等功能。舒筋就是舒畅筋脉的意思。2.络中医指人体内气血运行通路的旁支或小支。《红楼梦》第八十回：“﹝膏药﹞和血脉，舒筋络，去死生新，去风散毒，其效如神，贴过便知。”《医宗金鉴·正骨心法要旨·头面部》：“若伤重已死者，用白布缠头，以木棍轻轻拍击足心，再提发令其直正，安定颈骨，舒其筋络，外敷混元膏，内服紫金丹
3、怎么样才可以舒筋活络呢舒筋活血的药物有大活络胶囊，活血止疼胶囊等等很多种。按摩也可以舒筋活血，刮痧，拔罐，针灸等都可以起到舒筋活血的作用！舒筋活血的药物有很多，第一个活血止痛胶囊，伸筋丹胶囊，三七片，云南白药红药等等，另外局部要热敷，限制关节的活动，将患肢抬高，这样可以有效的促使静脉回流，有助于消肿，首先要明确损伤的部位来进行选择治疗的方式，通常需要查体或者做x光检查，看看骨质有没有损伤，然后再进行治疗。虽说秋季的到来，气候变得越来越适宜，但是这个时候昼夜温差非常大，寒气也重。很多人可能会出现腰酸、腰疼、乏力等症状，出现这些症状根本原因是因为，身体局部缺血，血气运行不畅。这个时候就需要吃一些舒筋活血食物，缓解这种症。
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