下边我们一起看一下做月子能吃啥菜谱超级帖:42天月子餐(每日食谱重点菜谱,《42天月子餐》百度网盘txt最新全集下载链接:https://pan.baidu.com/s/1i-Luftx5cJqosuuY-ezQXQ提取码:daqa月子，医学上指的是产褥期。
剖宫产月子餐食谱应该遵循以下原则，即少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，多喝汤类，适当增加新鲜的蔬菜，保证乳汁的质量，比如可以喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤，增加优质蛋白，促进乳汁的分泌。可以吃中药膳，比如小通草炖猪蹄、炖排骨等。浦乳期不易吃过油腻的食物，以免出现牙龈肿痛、乳房胀痛、便秘、痔疮等上火的表现。多吃新鲜的蔬菜、水果，可以帮助孕妇保持大便通畅，排出体内的毒素。剖宫产术后需要一段时间恢复胃肠蠕动，所以剖宫产术后1-2个星期之内不要吃的太多、太胀，以免发生肠梗阻。一般保证进食量的70%就可以，每天要下地多活动，有排气、排便才可以正常进食。如果感到腹胀、腹痛，没有排气、排便，应该减少进食量、多活动
《42天月子餐》百度网盘txt最新全集下载链接:https://pan.baidu.com/s/1i-Luftx5cJqosuuY-ezQXQ提取码:daqa月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间
3、月子适合吃的菜谱大全《42天月子餐》百度网盘txt最新全集下载链接:https://pan.baidu.com/s/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ提取码：ivce跟孕妇的饮食搭配一样，坐月子的饮食搭配十分关键，由于孕妇在生产全过程中也有很多的精力耗费和血液耗费，生完孩子需要多方面调养修复，主要是根据合理饮食，也就是靠孕妇营养餐食谱。可是做月子的菜谱并不是一成不变的，要依据产后的恢复状况而改变，下边我们一起看一下做月子能吃啥菜。
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