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甜 玉米粒的做法

1、甜 玉米粒的做法

Sweet 玉米颗粒:1。将原料分别洗净,切成丁;2、热油锅,煸炒香肠出油;3.加入胡萝卜,翻炒甘蓝茎,放少许水2分钟;4.加入玉米粒,炒1分钟左右;5.加入盐、糖、鸡精、葱花搅拌均匀。Sweet 玉米营养价值和保健功能最高,且含有丰富的钙,可降血压。sweet 玉米中所含的胡萝卜被人体吸收转化为维生素A,具有防癌作用。sweet 玉米中所含的植物纤维素能加速致癌物和其他毒物的排出。Sweet 玉米含有天然维生素E,具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、预防皮肤病变、缓解动脉硬化和脑功能衰退的作用。Sweet 玉米含有核黄素,有利于延缓眼部衰老。胡萝卜素具有维持上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫红质合成等重要功能。胡萝卜素具有益肝明目、益膈宽肠、健脾消营养、增强免疫功能、降血糖血脂等作用。

2、甜 玉米粒的家常做法

sweet 玉米胶囊日常作息如下:主料:sweet 玉米胶囊,芹菜四根,木耳若干,胡萝卜一根。辅料:油、盐、鸡蛋、淀粉,步骤:1。洗玉米粒,2.烧开一锅水,加入少许盐,将胡萝卜放入锅中,焯一分钟,然后加入芹菜,一起再焯一分钟。3.将玉米药丸倒入其中,一起焯水至熟,取出沥干水分备用,4.将蛋液打散,加盐调味,倒入锅中煎成蛋饼,切成玉米左右大小的颗粒。5.油锅热后,放入所有烫过的蔬菜和黑木耳片一起翻炒片刻,6.加入鸡蛋片,拌匀。7.加盐调味后,倒入水淀粉拌匀,8.制成。


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