中医认为，榛子具有健脾和胃、益气明目、健走的功效，对口渴、盗汗、夜尿多等肺肾两虚的疾病十分有益,榛子含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,榛子它富含油脂，使其所含的脂溶性维生素更容易被人体吸收,榛子含有抗癌化学物质紫杉醇，是紫杉醇的活性成分,榛子也是适合癌症、糖尿病人食用的坚果滋补品,榛子营养价值榛子含有抗癌化学物质紫杉醇，是紫杉醇的活性成分。
榛子营养价值榛子含有抗癌化学物质紫杉醇，是紫杉醇的活性成分。这种药可以治疗卵巢癌、乳腺癌等癌症，延长患者的生命。中医认为，榛子具有健脾和胃、益气明目、健走的功效，对口渴、盗汗、夜尿多等肺肾两虚的疾病十分有益。一般人都能吃。榛子也是适合癌症、糖尿病人食用的坚果滋补品。榛子含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中，单不饱和脂肪酸占77.7%，多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白，对心血管疾病有良好的防治作用。多不饱和脂肪酸进入人体后，可以产生被称为脑黄金的DHA，可以提高记忆力、判断力、视神经，使人变得更聪明。
2、 榛子有什么 营养 价值?榛子它富含油脂，使其所含的脂溶性维生素更容易被人体吸收。对身体虚弱、病后虚弱、饥肠辘辘的人有很好的滋补作用，其维生素E含量高达36%，能有效延缓衰老，防治动脉硬化，滋润皮肤。榛子含有抗癌化学物质紫杉醇，是紫杉醇的活性成分，这种药可以治疗卵巢癌、乳腺癌和其他一些癌症，延长患者的生命。中医认为，榛子具有健脾和胃、益气明目、健走的功效，对口渴、盗汗、尿频等肺肾两虚之症相当有益，≮适用人群≯普通人都可以吃。它也是一种适合癌症和糖尿病患者的坚果补品，≮适用量≯每次20粒。≮特别提示≯存放时间过长不宜食用，≮健康红绿灯≯ 榛子油脂丰富，胆道功能严重障碍者慎吃。
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