黄瓜片,把脂肪扼杀在摇篮里我国餐桌上出现减肥菜

黄瓜中所含的丙醇二酸可以抑制碳水化合物转化为脂肪,为了把脂肪扼杀在摇篮里，我的餐桌上开始出现很多减肥菜，比如这个黄瓜片,4盐腌的黄瓜片倒出多余的水，拧成花状(旁边是剥皮时刮下的黄瓜丝，本来是要放在一起的,凉拌黄瓜切片1黄瓜用刨子去皮切片，加盐和白醋腌制五分钟。

1、如何做凉拌 黄瓜片

前言最近宝宝回去我就开始长肉了。为了把脂肪扼杀在摇篮里，我的餐桌上开始出现很多减肥菜，比如这个黄瓜片。黄瓜中所含的丙醇二酸可以抑制碳水化合物转化为脂肪。另外黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐臭物质的排除、降低胆固醇有一定的作用，可以强身健体。主要材料:黄瓜500g；辅料:大蒜2个，小米椒3个，香油适量，盐、糖、白醋、生抽适量。凉拌黄瓜切片1 黄瓜用刨子去皮切片，加盐和白醋腌制五分钟。2将大蒜和小米椒切碎，加入香油、盐、白醋和酱油拌匀。锅里热油，烟熏时淋上混合调料。4盐腌的黄瓜片倒出多余的水，拧成花状(旁边是剥皮时刮下的黄瓜丝，本来是要放在一起的。但是拍不好，就挪到别的地方了。)5把调味汁倒在“花芯”上。小贴士:在大蒜上洒热油可以带出大蒜的味道，但不会掩盖大蒜本身的辣味。

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