网球家长通常认为私教课比集体课更好，这是个误区，只有孩子在学习新技术或纠正错误时这一点才成立。私教课也允许教练专心解决某个球员最重要的训练内容（例如，纠正发球中的引拍），如果球员想要参与高水平网球竞技，他们必须以日常网球训练中不常练习的方式移动自己的身体。
1、一般健身私教多少钱？
北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教。私教水分比较大，你要长好眼珠，多观察，不要上来就买课，
2、如何看待“合肥男子七千多元买健身私教课打水漂”这件事情？
确实现在有很多的健身房在骗了，顾客办了卡，甚至办了私教课程之后直接卷铺盖走人，怎么说健身这个事儿呢？如果你有条件去相应的较大的连锁机构去健身的话，其实健身这件事倒也还行，或者找相关的私教也还可以，但是你一定要确保你有私教的联系方式，以及个人信息，可是如果你觉得找大型的连锁机构健身房比较贵的话，你可以通过在网上健身学习指导，这样的方式，来达到锻炼的目的，有专业人员指导确实是很好，但是现在网络这么发达，真的想健身的话，其实是有各种专业的视频来帮助你学习和了解健身这件事情，像这种一般的或者是新开办的，不知名的健身机构确实不建议，如果一个健身机构在当地已经开办了很长一段时间，各方面的信誉也都非常好，可以尝试尝试，但是不尝试投入非常多的钱，到这个健身机构中，可以分时间段给钱。
3、网球青少年如何训练？
今天分享的网球训练项目，与欧洲顶尖青少年球员在8岁到14岁这个年龄阶段的训练模式非常相似，该项目包含五个主要部分，每个部分都对把孩子培养成为国家级网球青少年选手至关重要，01团体课程：90至120分钟-每周五次（平日）网球训练包括大约10%的教学和90%的重复训练。重复地击球和打法模式在培养他们的潜意识和下意识的反应上是有帮助的，
在一场典型的网球比赛中，球从网对面回过来大概要1.5秒的时间，一个球员是没有时间去考虑技术问题或分析局势的。即使选手有意去思考这些事情，也要求他们的大脑反应至少要比球速快，并且同时解决速度、最佳击球时机和身体协调配合等一系列的复杂问题，花费太多时间思考技术或策略会导致更多的失误，结果可能会适得其反。网球训练的主要目的，是让所有的击球和大部分的打法都出于下意识反应进行，所以年轻球员需要不断地重复这些击球动作和打法，来形成这种习惯，
当球员掌握了基本的击球和打法知识后，教练就不需要再重复教学了(只需要时不时指点提醒一下);这就是带大量练习的集体课模式。团体课为球员提供了不仅竞争还有乐趣，而且在收费上更便宜划算，小组训练可以允许教练在专注于重复练习的同时，还要创造和注入新的、有趣的训练方式。球员们在一个团队里互相比拼、竞争，也会促使他们更加努力，
这也使得同水平的球员能够互相促进，达到极限，跟没有竞争氛围的私教课相比，进步、提高得会更快。02私教课：60-90分钟-每周2至3次（一般在集体课之前）私教课的主要目的是，学习新的击球方式，提高或纠正技巧，学习新的打法模式，它主要的优势是，球员可以不受其他球员分心，完全专注于某项任务上。运动员也可以在短时间内打出更多的球，这是学习和掌握网球技术基础所必需的，
私教课也允许教练专心解决某个球员最重要的训练内容（例如，纠正发球中的引拍）。这在小组课程中比较难平衡，因为教练必须要制定有利于小组中所有队员的课程计划，网球家长通常认为私教课比集体课更好，这是个误区，只有孩子在学习新技术或纠正错误时这一点才成立，如上所述，教学指导只占网球训练的10%，如果一个教练得在私教课期间安排球员重复训练，这不仅是浪费金钱，也是浪费教练的时间和知识。
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