不应超过自己适合的步伐或跨度活动的幅度，以免万一扭伤筋骨，从未打过门球的人也可以先自己练或与友人、家人同练教你如何打门球,撞击球准的囗决走中瞄准去站位,两脚肩宽球中间.五点出来连杆算,细微选准击球线知撤慢拉想力度,起棒左右不能偏.顺棒击球力自然,注意用力几种偏.左手在下易右偏,右手在下易左偏.两手握着杆中间,力量不均有争杆.槌头多数粘沙点,不擦掉来也击偏.打一观二还想三,停止呼吸去杂念.腕子发力要自然,记准起棒击中间.门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球,门球是一种什么类型的体育运动呢,打门球应注意的事项：（一）老年人有充裕的时间打门球，而门球运动能使参加者长时间活动，因此，老年人应把打门球安排在作息制度中，使生活、锻炼有节奏,门球是用木槌击打小球过小门的一种运动。
撞击球准的囗决走中瞄准去站位,两脚肩宽球中间.五点出来连杆算,细微选准击球线知撤慢拉想力度,起棒左右不能偏.顺棒击球力自然,注意用力几种偏.左手在下易右偏,右手在下易左偏.两手握着杆中间,力量不均有争杆.槌头多数粘沙点,不擦掉来也击偏.打一观二还想三,停止呼吸去杂念.腕子发力要自然,记准起棒击中间.门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。门球起源于法国，13世纪传入英国，17世纪传入意大利，以后传到美国。20世纪30年代传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容。1948年门球在日本兴起，1970年开始作为老年人的活动项目推广开来。门球运动占地少，花费省，很安全，且技术简单，比赛时间短，运动量也不大，适于中老年人
2、门球是一种什么类型的体育运动呢?这项运动需要有什么注意的地方吗?_百...门球是一项老年人喜爱的体育运动。门球具有场地小、规则易懂、运动量小、安全、战术多变、趣味性浓等特点，门球是用木槌击打小球过小门的一种运动。通过走步和击球动作，使臂、腿、腰得到锻炼，打门球应注意的事项：（一）老年人有充裕的时间打门球，而门球运动能使参加者长时间活动，因此，老年人应把打门球安排在作息制度中，使生活、锻炼有节奏。（二）参加门球活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开，（三）打门球时最好穿带齿而不滑的鞋。尤其对老年人来说，如绊倒或滑倒很容易出现摔伤事故，冬季冰冻天参加户外门球活动更应小心，（四）门球活动的体力消耗并不大，但是一旦着迷，容易兴奋，此时老年人应注意控制自己。不应超过自己适合的步伐或跨度活动的幅度，以免万一扭伤筋骨，从未打过门球的人也可以先自己练或与友人、家人同。
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