海参怎么吃最有营养,海参可与蜂蜜混合营养更好吸收更快

也可以将海参与蜂蜜混合，因为研究表明，蜂蜜有助于人体吸收海参营养，其次是粥和汤,从营养学的角度来说，煮、炖、凉拌等烹饪方法可以最大程度的保证海参中所含营养的成分不被破坏，保留海参的原味，另外对于儿童和老人或者脾胃不好的人来说，海参可以当eat海参，越简单越好。

1、怎样吃 海参最有 营养

海参性温。它是一种温暖的补品，一年四季都可以服用。从营养学的角度来说，煮、炖、凉拌等烹饪方法可以最大程度的保证海参中所含营养的成分不被破坏，保留海参的原味，另外对于儿童和老人或者脾胃不好的人来说，海参可以

当2、 海参怎么吃最简单又 营养

eat 海参，越简单越好。将干水海参切成细丝或薄片，然后加入极鲜香精、葱、姜、蒜、黄瓜丝等自己喜欢的配菜，拌匀即可食用。也可以将海参与蜂蜜混合，因为研究表明，蜂蜜有助于人体吸收海参 营养，其次是粥和汤，海参煮粥，重点是先把粥煮好，出锅前把切好的海参颗粒撒在粥上。粥里也可以加一点蜂蜜，炖汤的时候放海参，在汤出锅前几分钟也要放海参，因为海参不能久煮，煮久了容易被破坏海参/12345677。

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