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1，荷兰豆胡萝卜炒肉的做法和技巧有哪些

－ 准备食材 －青豆 300g胡萝卜 1根猪肉丁 150g黄豆酱 2勺油 盐 酱油 少许－ 步骤 －1.材料都切丁备好。2.豌豆先用热水焯书备用，锅中热油，放入腌好的肉丁翻炒，再加入胡萝卜，最后放入豌豆然后加黄豆酱，盐，酱油调味即可。

荷兰豆胡萝卜炒肉的做法和技巧有哪些

2，荷兰豆子胡萝卜配在一起的做法

1. 荷兰豆择去两端的筋丝后放水里洗净并切断成两三段备用。2. 胡萝卜去皮洗净后对半切开，再切成薄片。3. 蒜去皮切成蒜片。4. 炒锅倒油烧热，下蒜片煸出香味。5. 放入胡萝卜和荷兰豆翻炒断生。6. 调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可关火装盘。
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荷兰豆子胡萝卜配在一起的做法

3，胡萝卜木耳荷兰豆西兰花红广椒一起炒有什么问题

这四样从食物的安全性上来讲,一起吃是可以的,它们并不会吃出问题来.但是菜谱上还没有哪倒菜是把这四样混合在一起的做法.你可以试一试这种超常规的菜.我只能保证你吃不出问题来,你能不能做的好吃这就看你的水平了.
你好，不会的，荷兰豆，胡萝卜，西兰花，蛋黄，都是碱性食物，一起吃没有冲突的，希望会帮到您。

胡萝卜木耳荷兰豆西兰花红广椒一起炒有什么问题

4，荷兰豆和胡萝卜一起炒可以吗

不会的不过荷兰豆一定要弄熟最好用热水烫一次我经常这样吃的
可以
可以 ，这是最营养的配方，放虾就不行了，以后不要这样了
可以啊，不过豆最好在开水里煮几分钟，再空水如果再放上肉丁，有青椒再放上点，加点郫县豆瓣酱，就更好吃了不信你可以试试

5，荷兰豆炒胡萝卜怎么做

材料：荷兰豆黄豆芽胡萝卜各适量调料：色拉油盐鸡精各少许荷兰豆炒胡萝卜的做法1、【图1-3】所有材料洗净，荷兰豆去茎后斜刀对半切，黄豆芽摘去根部，胡萝卜切成丝备用。取锅把水烧开，依次放入黄豆芽、荷兰豆汆熟捞起，沥干水份备用。2、【图4-6】再取干净的锅，倒入少许油烧热，放入切好的胡萝卜过油，再把荷兰豆和黄豆芽放入翻炒几下。3、【图7-8】炒至所有蔬菜断生后，放入少许盐和鸡精即可起锅装盘。月月温馨提示1、黄豆芽去根部是为了减少豆腥味。2、胡萝卜过油可以让人体更好的吸收胡萝卜素。胡萝卜的营养成分胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、番萝卜、小人参、菜人参、红芦菔、丁香萝卜，为伞形科植物胡萝卜的根。肉色橙红、红或红褐。原产欧洲和中亚地区，阿富汗是紫色胡萝卜最早演化的中心，栽培历史在2000年以上。lO世纪时经伊朗传入欧洲大陆，演化发展成短圆锥形橘黄色

6，荷兰豆炒时蔬菜的做法步骤图怎么做好吃

用料 主料荷兰豆12根泡发黑木耳1小把香菇2个山药1节胡萝卜半根辅料食用油少许盐适量 荷兰豆炒时蔬菜的做法1. 准备好所需的各种食材，分别清洗干净备用。胡萝卜和山药先去皮后再清洗2. 荷兰豆切3cm左右的段，山药、胡萝卜、香菇随意切片3. 煤气灶开火，锅里倒入少许适用油，烧热后加入香菇中火慢慢煸炒4. 翻炒1分钟左右后香菇表面开始变软5. 加入黑木耳一起翻炒，泡发好的黑木耳如果块太大，可以用手撕成小块，我用的是秋木耳，泡发好后大小适就直接使用6. 翻炒30秒左右后加入荷兰豆、胡萝卜、山药等一起翻炒7. 大火翻炒至荷兰豆表面变色8. 加入适量的盐调味，翻炒均匀后关火出锅
食材用料：腊肠2节相克食物荷兰豆350克相克食物大蒜2粒花生油适量盐适量生抽（味极鲜）适量菜谱做法：1.准备好需要的材料2.荷兰豆两边抽丝，煮开水，倒入适量的的花生油和盐，把洗干净的荷兰豆和腊肠倒入锅内飞水3.煮好的荷兰豆过凉水，捞起来沥干，腊肠切薄片，大蒜剁碎备用4.开锅，放入腊肠煸炒出油5.把腊肠移到一旁，放入蒜末爆香6.把荷兰豆倒入锅内，加入适量的盐调味，滴几滴生抽提鲜，翻炒片刻7.装盘即可食用。

7，荷兰豆炒什么好吃捏

胡萝卜丁
炒瘦肉或牛肉加地白酒下去炒
荷兰豆炒肉好吃哦，味香色俱全
腊肉或香肠（立丰牌的好）， 切成片，隔水蒸熟。 荷兰豆抽去老茎，洗净，如太大，切成和香肠差不多大小的。起油锅，放入荷兰豆，爆炒， 闷一下，加入香肠，加一点盐，OK！
你是喜欢吃素还是荤的啊~就看自己喜欢吃什么口味的啦
◆清炒荷兰豆 材料：荷兰豆300克、大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,大蒜（白皮）3克,色拉油60克 1. 姜蒜切成2厘米见方的菱形片； 2. 葱切成马耳朵形； 3. 荷兰豆去蒂和筋，洗净； 4. 炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味； 5. 下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。 ◆蒜蓉荷兰豆 原料：荷兰豆250克 红辣椒3根 大蒜3瓣 盐1茶匙（5克） 味精1/4茶匙（1克）； 1）荷兰豆两侧去筋，洗净后放入沸水中焯烫20秒钟，捞出后马上放入冷水中浸泡，凉透后捞出沥干备用； 2）红辣椒洗净后，斜切成片。大蒜去皮用压蒜器压成泥备用； 3）锅中倒入油，待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后，放入荷兰豆煸炒1分钟，放入红辣椒片再翻炒半分钟后，调入盐和味精，搅拌均匀后即可。 ◆腊味荷兰豆 制作材料：荷兰豆150克、腊肠50克,盐2克,味精2克,大葱3克,姜3克,料酒10克,植物油40克,淀粉(豌豆)5克 1. 将葱、姜洗净切成末待用； 2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克，待用； 3. 将荷兰豆撕去老筋，斜刀切成象眼块； 4. 腊肠切成0.3厘米厚的片； 5. 荷兰豆与腊肠用开水氽熟。 6. 坐勺注油、葱、姜末炝勺，放荷兰豆和腊肠，烹料酒，下盐、味精，颠炒勾芡出勺。 ◆荷兰豆炒蟹柳 原料：荷兰豆半斤(撕去老茎，洗净)、蟹柳五根、红椒半个切丁 1.锅内添水烧开，下 蟹 柳 稍 氽 烫 捞 起，切成小段 2.水倒掉，锅烧干，添油，下荷兰豆、红椒丁翻炒，待菜稍软后，加入蟹柳，调入盐，生抽，翻匀后，加少许鸡精起锅。 ◆榄菜荷兰豆 材料：橄榄菜一匙、荷兰豆300克、蒜两瓣、油、盐少许 1、荷兰豆掐去两头的硬角，撕去老筋，洗净，蒜拍碎待用； 2、锅内放油，烧热，下蒜末炒香，倒入荷兰豆，迅速煸炒，待荷兰豆稍软，加入少许盐和橄榄菜； 3、继续翻炒到橄榄菜均匀沾在荷兰豆上，即可关火盛盘。 ◆荷兰豆虾球 原料:荷兰豆 虾 红椒 1)将活虾去头,去壳,开背去泥沙,放酒,盐.姜水,生粉拌匀腌一会 2)荷兰豆去边角,先焯水过凉 3)红椒切小三角型样子 4)起热油锅.先把入好味的虾在油锅里滑散,变色即捞出 5)另留少量油,把焯过的荷兰豆倒入翻炒几下,然后放入滑好油的虾球,红辣椒.一起稍颠翻一会.放盐,鸡精.勾薄芡即可以上盘啦 ◆荷兰豆烧麦 原料：荷兰豆40节（100克），肉末（猪肉末300克），长葱半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，盐半小匙，芥末酱，酱油各少许。 1.荷兰豆去筋切成粗丝，分成12份。 2.长葱切成末，沾上山慈姑粉，与肉末混合，搅拌成肉酱，分成12份。 3.将1中切好的荷兰豆用2中做好的肉酱包好，放入涂了色拉油的耐热容器中（中间空开，呈放射状）。 4.将3中的耐热容器松松的包上一层保鲜膜，放入微波炉加热7至8分钟。根据个人喜好添加芥末、酱油即可。 ◆荷兰豆鸡丁 用料： 荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒、盐，鸡粉，水淀粉，料酒。 1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌渍十分钟左右，待用。 2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。 3.辣椒切小丁备用。 4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。 5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅.

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