里里外外上下擦干净，在鱼头上放些姜片，放在一边备用,主料\n1鸦片鱼头\n辅料\n黄酒\n盐\n清蒸鱼和酱油\n姜片\n香菜\n清蒸鸦片鱼头的步骤\n空间点击查看大图\n请点击进入图片说明\n1.将鸦片鱼头清洗干净，擦去上面的水,油泡鸭片的热量是340卡(1422千焦)，单位热量比较高。
主料\n 1鸦片鱼头\n辅料\n黄酒\n盐\n清蒸鱼和酱油\n姜片\n香菜\n清蒸鸦片鱼头的步骤\n空间点击查看大图\n请点击进入图片说明\n1 .将鸦片鱼头清洗干净，擦去上面的水。\n空间单击查看大图\n请单击输入图片说明\n2。切一些姜，洗一些香菜备用。\n空间单击查看大图\n请单击输入图片说明\n3。在鱼头上均匀的撒上一些黄酒，然后用手在鱼头上薄薄的抹上一层盐。里里外外上下擦干净，在鱼头上放些姜片，放在一边备用。\n空间单击查看大图\n请单击输入图片说明\n4。往蒸锅里加水，煮沸。加入鱼头，继续蒸5分钟。如果鱼头大，就要适当加一些时间。\n空间单击查看大图\n请单击输入图片说明\n5。鱼头出锅后，把锅里蒸鱼时产生的汤倒掉。加入香菜，淋上蒸鱼和酱油。
你好！！\r\n \ r \ n介绍“辣鸭”的做法:\ r \ n \ r \ n配料:鸭子1只(约650g)，\ r \ n配料:甜豆角10g，大葱1根，姜1根，干辣椒6个\ r \ n。精盐2茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/2茶匙\r\n\r\n做法:\r\n\r\n1。大葱洗净纵向切段，一半成粉，一半成段；生姜洗净后，一半切片，另一半切末；将甜荚洗净备用；\r\n\r\n2。将鸭子宰杀，洗净，剁成小而均匀的方块，放入锅中，加入姜片、葱段和料酒，放入蒸笼中用大火蒸熟，然后取出放入盘中；\r\n\r\n3 .锅中热油，放入葱、姜末、干辣椒、甜豆荚，炒香，再放入花椒粉、酱油、糖、精盐、料酒、醋；\r\n\r\n4。烧开后加入味精，放入小碗中，淋在鸭块上，最后淋上香油。
油泡鸭片的热量是340卡(1422千焦)，单位热量比较高。\n每100g油泡的热量/123，456，789-0/约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的15%。
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