饭后多久喝水合适，吃饭后多长时间喝水为宜

本文目录一览

1，吃饭后多长时间喝水为宜
2，吃饭后多长时间喝水好
3，吃完饭多久喝水合适呢
4，饭后多久喝水好呢
5，饭后多长时间喝水最好
6，吃饭后多久喝水为佳

1，吃饭后多长时间喝水为宜

在半小时之后再喝水.

吃饭后多长时间喝水为宜

2，吃饭后多长时间喝水好

应该是食物出胃的时候，1个小时吧

吃饭后多长时间喝水好

3，吃完饭多久喝水合适呢

如果吃到七分饱的话，饭后30---60分钟喝水比较适宜，如果吃的比较多，就再多等些时间，这样有利于胃的蠕动

吃完饭多久喝水合适呢

4，饭后多久喝水好呢

一般我们在吃饭之前都会喝一小碗的汤，它的作用是润肠，使唾液的产生量增加，有助于消化，但不能多喝，最多就250毫升，否则会冲淡胃中的胃酸不利于消化。饭后，人吃饱了，如果觉得菜很咸或者很油腻，那么你还是可以喝250毫升的开水，注意是开水，热水，千万不能是凉水。需要大量喝水的话，就要1个小时后。因为事物的消化已经差不多了，所以就不那么强调胃酸的分泌的。（中国菜园网为您解答）

饭后一小时以内最好不喝水，因为饭后喝水会冲淡胃酸，影响胃对食物的搅拌和消化。

1小时后最佳，因为刚吃饭后喝水会稀释胃液，从而减弱人体消化功能。

半小时最好

5，饭后多长时间喝水最好

般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。

6，吃饭后多久喝水为佳

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吃饭后喝水不好！会冲淡胃酸，影响消化。饭前半个小时不宜大量喝水。饭前一个半小时喝水最好。当我们喝下一杯水时，水立刻达到肠胃并被吸收。但是一个半小时后，大致等量的水才能通过黏膜的腺体层分泌到胃中，水从底层渗出来，进入胃里为消化食物做好准备。消化固体食物需要很多水。有了水胃酸才能分泌到食物上，酶才能被激活。消化固体食物需要很多水。有了水胃酸才能分泌到食物上，酶才能被激活。缺水时胃酸渗透到胃黏膜引起疼痛

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