疏肝解郁的方法，肝胃不和吃什么药安全

1，肝胃不和吃什么药安全

可选用同仁堂的舒肝和胃丸，主要成分是香附(醋制)、白芍、佛手、木香、郁金、白术（炒）、陈皮、柴胡等。辅料为蜂蜜。需要注意的是，服用该药期间，忌食生冷油腻和不易消化的食物，忌情绪激动或生闷气，否则病情难以恢复。中医认为，忧思恼怒会导致气郁伤肝，肝失疏泄，横逆犯胃，会使气机阻滞，发生胃痛，常伴有两胁胀满、胃脘不适疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调等症状，称为肝气犯胃，肝胃不和。中医的食疗也能起到疏肝解郁的效果，可以饮用解郁茶：玫瑰花、茉莉花、素馨花、佛手花各3克，沸水冲泡。具有行气解郁、疏肝理气的功效。按摩肝经和胆经的穴位（如太冲穴），也有一定效果。

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2，疏肝解郁的中成药

中医疏肝解郁还是有些效果的，至少对身体没有太大的伤害，副作用不多。市面上的护肝产品绝大多数都是有化学成分，对身体是有伤害的。我也有肝炎，想彻底摆脱肝炎的困扰，只能去用那些东西。让我心寒的是不但没治好，反而觉得更重些了，哎，彻底绝望。偶然的一次机会，我妻子给我从网上买一个中医的疏肝解郁养肝茶，因为是中医的嘛，我就没有拒绝，坚持去喝了。2个星期肝脏觉得舒服多了，我当时就兴奋地跑向正在厨房做饭的妻子说，妻子当天晚上就给我从网上又订购了3个疗程，一疗程300多，细算下一天合几块钱，。现在我的症状基本痊愈了。这个网站我一直留着http://soucang.baidu.com/fcfbecz，身边有肝病问题的朋友我就给他，你也先去买一个疗程用用吧。

疏肝解郁的中成药

3，肝火盛怎么办

以下药房可以参考一下　一、主症　　头晕胀痛，耳鸣如潮，面红目赤，口苦口干，烦躁易怒，溲黄便秘，舌红苔黄，脉弦数。治以清肝泻火法，常用方剂为龙胆泻肝汤。　　二、处方举例　　龙胆草、桅子、黄芩、菊花、柴胡、白芍各10克，当归12克，夏枯草、生地各15克。　　本证特点是火，心肝之火俱旺，其风是从火而生，不能见病即止痛，见眩即治风，而应清泻肝火。方中龙胆草泻肝胆实火，除下焦湿热为主药；黄芩、桅子、菊花、夏枯草泻火除烦；柴胡疏肝解郁；白芍养阴柔肝；生地、当归养阴清热，养血活血。综观全方，泻中有补，利中有滋，清中有补，使火降热清，湿浊分清，诸证乃可相应而愈。实验证明本方具有解热、抗菌、消炎、利尿等作用，临床用于肝胆实热、肝火上炎型高血压具有良好的利尿效果。但应注意苦寒易伤脾胃、伤阳气，故用苦味泻火得效后，宜用甘药顾护脾胃，可用丹桅归芍六君汤调理。　　三、辨证加减　　兼胸闷憋气、两胁胀痛、腹胀嗳气等肝郁证者，加川楝子、香附、郁金、元胡疏肝理气；火扰心神，兼见心悸心烦，夜卧不宁者，加黄连、莲子心等清心安神；肝胃火盛，兼见口苦口臭，食欲亢进者，加生石膏、知母清胃泻火；兼大便秘结、舌苔黄腻、脉弦数有力者，为肝火兼挟腑实，加大黄、芒硝泻下腑实；大便偏溏或不爽，舌苔黄腻者，为肝火挟有湿热，加泽泻、车前子、木通清利湿热；兼胸闷、口苦口粘、大便不畅、舌苔黄腻者，为肝火挟痰，加瓜萎、胆星、竹沥、天竺黄、大黄泻热涤痰。

肝火盛怎么办

4，肝火很大应该怎么搞

食疗有如下方法：　 1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日两次早晚服用，有降火之功效。　 2.灯芯草柿饼汤：灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升。将水煮剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。　肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。　肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。食疗办法可选菊花10克，加开水泡代茶饮，加少许冰糖，有清肝明目之功效。平时要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。教你常用清热解毒12种秘方　　此类药物功能清泄里热，解除热毒，凉血泻热，主要用于热性体质和里热证候。 1、玄参　玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。

建议服用“柴胡舒肝丸”进行调理改善。本品为舒肝理气，消胀止痛之剂。凡属肝郁失疏，肝气不能条达舒畅而气滞血瘀者皆可选用，临床症见胸胁痞闷，胁肋疼痛，寒热往来；乳胀，月经失常，痛经；食滞不消，呕吐酸水，脘闷疼痛。

简单一点，龙胆泻肝丸

降火。 1、柴胡15g、陈皮10g泡水天天喝，可疏肝理气。 2、敲胆经（双手从大胯沿裤缝往下敲），然后点按脚上出气筒：太冲穴和行间穴，在大脚趾和二脚趾之间。此方法可降肝火。 3、平时尽量心态平和，火气大对身体不好。

5，肝火旺怎么调节

如果肝脏有了毒素表现在 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。怎么排毒更顺畅 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。如果心脏有了毒素表现在

6，身心疲惫怎么办

抗疲劳在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦?莱普斯丽博士指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看，最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。　　　　维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。而天然食物，尤其是坚果，是这些抗氧化物的最佳来源。研究证实，如果每周吃5次坚果，就能使心肌梗死的发病率显著降低。由于坚果富含植物纤维，因此有助于消化和防治便秘，不会增加体重。　　　　在对8.4万名年龄在34～59岁的妇女进行16年的跟踪调查后，美国哈佛大学的研究人员发现，多食坚果或花生酱能显著降低2型糖尿病的发病风险。尽管调查对象均为女性，但研究人员认为，这一结论对男性同样适用。在调查开始时，她们没有任何糖尿病、心血管疾病和癌症等病史。在调查期间，约有3200人患了2型糖尿病。调查结果显示，每周吃5次以上、每次吃一把坚果的妇女患2型糖尿病的风险，比极少或从不吃坚果的人要低三成。每周吃5次以上、每次至少食用一大汤匙花生酱的妇女，2型糖尿病的发病率低两成。　　　　科学家还意外地发现，多吃坚果可以提高视力。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。也就是说，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用。而现代人的食物日趋软化，甚至汁化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部皮肤肌肉力量变弱，脉络膜对眼球晶体调节功能降低，视力也就容易随之下降。所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。　　专家建议：每人每天应当吃6克左右的坚果。首选的坚果是杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等。也可以尝试如下食疗方法：　　1.枣仁莲子粥　　原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。　做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。作用：安神、补脑。　　2.枸杞羊脑　　原料：羊脑一具，枸杞30克。　　做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”。　　作用：补脑、调养躯体疲劳。　　3.黄芪鸡　　原料：黄芪30克，陈皮15克，肉桂12克，公鸡1只。　　做法：将中药用纱布包好，与公鸡一起放入锅中，小火炖熟，食盐调味，吃肉喝汤。　　作用：调养躯体疲劳、体力下降者。

好好的水上一覺什麼都不要做什麼都不要想有時候想事情也會累的

消除疲劳自我保健赶走疲劳: 1. 预备式:仰卧于床上,双眼微闭,呼吸调匀,全身放松. 2. 外踝推下肢外侧:将左(右)外踝关节轻轻的放在对侧下肢外侧(外膝眼下),然后适当用力,沿下肢外侧推至外踝关节处.可连续推3--5遍,双下肢交替进行. 功效:调中理气,健脾和胃,通络导滞,振奋精神. 3. 足跟推下肢内侧:将左(右)脚的足跟部放在对侧下肢内侧(内膝眼下),然后适当用力,沿下肢内侧推至内踝关节处为一遍.可连续推3--5遍,双下肢交替进行. 功效:养心安神,活血通络,健运脾胃. 4. 足掌推足背:将足掌放在对侧的足背上,用足掌推足背10--20次,双足交替进行. 功效:安神清脑,活血镇痛,镇静除烦. 5. 双足底对搓:两足底对搓1--3分钟,至足底微微发热. 功效: 醒脑开窍,清心除烦. 6. 揉捏大腿内外侧:端坐床上,双下肢伸直,用双手从上而下揉捏大腿1--3分钟,双腿交替进行. 功效:除湿利尿,活血镇痛. 7. 叠掌揉摩脐四周:将一手的掌心放在肚脐上2寸处,另一手掌重叠放在掌背上,然后适当用力沿脐四周作环形按摩30--50圈. 功效:益气活血,健脾除湿. 8. 拳击腰骶部:盘腿坐于床上,双手握拳,将拳头的掌指关节分别放在腰椎两侧,适当用力,从腰部往骶部捶击30--50次. 功效:强健腰肌,温补肾阳,振奋阳气. 9. 推揉肋下:用双手掌跟分别放于两侧肋下,适当用力沿肋下向上腹正中推揉 10--20遍. 功效:疏肝解郁.理气止疼. 10. 对按内外关穴:用左(右)手的拇中指尖,分别放在对侧手腕横纹上2寸的内.外关穴上,手指合用力按揉0.5--1分钟,双手交替进行. 功效:舒心解郁,理气除烦. 以上十式,每日起床前和晚上临睡前各做一次,将会收到良效.

喝杯牛奶,睡上一觉.醒来后大声喊--我很快乐!

泡个澡放松下,听听声音调解心情,看看喜剧片笑一下,很快就有好心情了,

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