坐月子喝红糖是传统的习惯,相信大部分的准妈妈坐月子都喝了红糖,老人们认为红糖水喝得多,新妈妈的营养就会补充的多,身体就会恢复的快些。糖尿病的新妈妈不宜喝红糖一般正常的新妈妈在坐月子期间,可以不用忌糖,但是如果患有某些疾病的新妈妈,在坐月子期间,合理膳食的同时,要限量或者忌糖。

1、糖水鸡蛋怎么做?

糖水鸡蛋怎么做

提起艾叶大家都不陌生,艾叶是一味中药,还可以驱蚊虫,泡脚、起到净化空气的效果。其实它还是妇科常用中草药,它有暖宫的功效,中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物,用来治疗月经不畅等,而且艾叶在民间还被称为是女人的养生草。”用料主料艾叶50克50克鸡丁2个辅料红糖20克艾草红糖荷包蛋的做法1.准备食材,艾叶取嫩叶用淡盐水洗净后用清水冲净,艾叶也可以换成干的,味道有些差别2.冷水入锅,最好不要用铁质的锅具3.大火煮开转小火煮10分钟4.鸡蛋磕入碗中,这样可以更好的卧出荷包蛋5.关小火把艾草拨到一边,将鸡蛋倒入锅中6.成型后转中火倒入红糖煮至成熟即可,吃蛋喝汤呦!艾草红糖荷包蛋成品图烹饪技巧艾草可以用干品,口味有所不同,

2、坐月子如何正确喝红糖?

坐月子如何正确喝红糖

坐月子喝红糖是传统的习惯,相信大部分的准妈妈坐月子都喝了红糖,老人们认为红糖水喝得多,新妈妈的营养就会补充的多,身体就会恢复的快些。虽然有一定的科学道理,但是也要讲究时机,产科医生告诫:坐月子喝红糖,别做错,容易造成恶露不尽,如何正确喝呢?无论是顺产还是剖腹产,生产完,医生也会建议喝一些红糖水的。一般顺产后就能喝红糖水的,剖腹产的需要在排气之后可以喝,但最适宜产后一周左右喝红糖水,

红糖是尚未提纯的粗制食糖,因而保留的营养物质,如铁、钙、胡萝卜素等比较丰富,有补血、活血的功能,并且所含的大量葡萄糖能供给新妈妈能量,使产后子宫早日复旧。新妈妈在生完孩子后,元气大损,吃红糖不仅可以促进淤血及恶露的排出,还可以促进子宫的恢复,加快乳汁的分泌,还有利尿、补血的功能,对新妈妈的身体和气血的恢复都是非常好的,

但是红糖并不是吃得越多越好,长时间过量饮用红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,还会增加恶露中的血量,造成新妈妈继续失血,反而引起贫血。食用红糖要适量,产后一周宜食红糖虽然红糖是月子里的必需品,但是新妈妈每天食用红糖的量不宜过多,大概一次一大匙调水喝就可以,每天不超过3次,需要注意的是,红糖为粗制糖,杂质很多,饮用前应将其煮沸、过滤去杂,以免引起消化道疾病。

红糖也不能无限制地食用,一般来说,红糖宜在产后一周左右食用,初次生产的新妈妈,产后子宫的收缩一般是良好的,血性恶露持续的时间为7-10天,如果新妈妈吃红糖时间过长,超过半个月或者1个月以上,就会增加恶露的出血量,造成失血性贫血,还会影响子宫的复原和身体的恢复。所以,新妈妈在产后吃红糖的时间不宜太长,营养专家建议产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜,

糖尿病的新妈妈不宜喝红糖一般正常的新妈妈在坐月子期间,可以不用忌糖,但是如果患有某些疾病的新妈妈,在坐月子期间,合理膳食的同时,要限量或者忌糖。如果新妈妈患有糖尿病,坐月子期间就不能喝红糖水,喝红糖水反而会加重病情,糖尿病的新妈妈除了要加强营养,还要严格遵守饮食要求,总之,产后坐月子期间,新妈妈是可以适当喝点红糖水的,喝红糖水可以帮新妈妈补血和补充碳水化合物,还可以促进子宫复位和恶露排出等,但是不要过量,一般喝7-10天就可以了。


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