空腹游泳,空腹游泳会引起低血糖尤其是糖尿病患者昏迷风险更大

如果走at空腹游泳，会引起低血糖，尤其是糖尿病患者，低血糖昏迷的风险更大,很多喜欢游泳的人都有一种感觉，那就是游泳上岸后会感到饥饿无力,空腹游泳引起低血糖和头晕，尤其是女性,因此，游泳Before游泳，人们在入水前应适当补充一些水果、牛奶、糖果等食物游泳空腹不合适游泳，这是常识。

1、可以 空腹 游泳吗?

很多喜欢游泳的人都有一种感觉，那就是游泳上岸后会感到饥饿无力。这是因为游泳是重体力运动，四肢肌肉活动量大，会消耗人体。如果走at 空腹 游泳，会引起低血糖，尤其是糖尿病患者，低血糖昏迷的风险更大。如果游泳是由于空腹，血糖低，体能消耗高，特别容易出现肌肉颤抖、头晕、虚脱、昏迷，甚至直接溺水。因此，游泳Before游泳，人们在入水前应适当补充一些水果、牛奶、糖果等食物游泳

2、 空腹时可以 游泳吗?

空腹不合适游泳，这是常识。空腹 游泳引起低血糖和头晕，尤其是女性。为了保持身材，吃得少又想通过游泳减肥的女性，更容易低血糖，晕倒。当血糖低于2.78mmol/L(糖尿病患者低于3.9mmol/L)时，称为低血糖。此时人可能会感到心慌、乏力、出汗、手抖，并有饥饿感。如不及时纠正，情况可能进一步恶化，甚至引起低血糖昏迷和中枢神经系统损伤。

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