1，如何获得正能量 传递正能量

所谓正能量，就是一种积极生活的品质与力量，包括自信、达观、乐于交流、包容、积极接纳他人和世界等。只要我们具备了足够的正能量，我们就足以自我协调负能量的干扰，而让生活显示出阳光灿烂的健康品质。　　与此相反，一旦我们缺少正能量，又淤积了太多的负能量，那么个体生活就难免每况愈下，节节后退。　　获得正能量关键在家庭大德教育，其中精神资源的积蓄，便是正能量。所谓家庭大德，指的是在家庭中，或者通过家庭，而体现出来的对社会正义、公正、秩序、民族国家等更高事物的认识与关注，学会爱、包容、积极的社会交往、与人为善等。　　在传统家庭道德教育下，我们懂得勤劳、简朴、守孝这类的小德教育，但也忽略了尊重生命、契约这类关乎社会的大德教育。在个人、家庭与社会的隔阂中，个人适应小家庭生活的教育是成功的，而接受的家庭大德教育却还很匮乏。它的缺失与匮乏，使很多人感到社会正能量远不够有分量。人们乐于随大流式献爱心，却缺乏善的自觉意识。　　现代教育心理学也认为，寻找正能量，还应该学会消减负能量。选择以积极奋进的方式来提升自我、缓和自我生命之中的负能量。当然，这不仅仅是一个简单的加减法概念，而是一个囊括了家庭小德与大德的全方位教育工程，但是现在我们做得远远不够。　　传递正能量的方式，无非是两个方面：一是社会公正的建立与制度的完善，以鼓励民众安分守己、正当致富的生存路径;是文化与教育的改善，全面提升社会的整体教养水平。　　正能量非自然而生，它是个人修养与生活历练的结果，也即教育启迪、文化历练和生活养成的结晶。正能量就其实质而言，乃是文化教化的结果。　标签：励志教育人生

如何获得正能量 传递正能量

2，为什么要做一个正能量的人

如果你想拥有正能量，就要努力做一个让自己快乐也能传播快乐的人。人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式。健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。』 也许生活中不会遇到那么极端的状况，但我们无论如何，需要正能量来帮助自己摆脱生活中很多微小而又琐碎的烦心事。其实在潜意识里每个人更喜欢快乐而不是发泄式的抱怨，看看《江南style》在全世界的爆红和无数的模仿，你就知道在重重压力之下，一点简单的快乐就能带给人们极大的满足感。如果你想拥有正能量，做一个让自己快乐也能传播快乐的人，就看看下面的正能量教程吧。 一、做让自己快乐的事 在英国心理学家理查德·怀斯曼从心理学角度阐释了正能量的作用与价值。更为有趣的是，他提出了很有趣的拥有正能量的方法。 首先，花点儿时间在纸上列出九项能让你感觉良好的活动。以下问题可以帮你找到这种活动： 你喜欢旅游、绘画、摄影、游泳或参观博物馆吗？ 如果你有一天晚上有空，你是愿意去看电影、在家看一本书、看一场演出，还是愿意去看戏呢？ 儿童时代，你喜欢做些什么呢？ 你是一个助人为乐的人吗？你喜不喜欢在公益组织工作，或者在当地一家医院帮忙？ 你是否能看到每件事物光明有趣的一面？ 你喜欢玩一些傻傻的游戏或者到处乱逛吗？ 如果你找到了那些让你感觉良好的活动，就再撕下一页空白的格纸，在每个空格里填写一项让你感到快乐的活动。然后，沿虚线将它撕成九份，把每一份都揉成一个纸球。最后，将所有这些纸球放在粻憨纲窖蕺忌告媳梗颅一个箱子或袋子里。每一周的开始，随意抽取一个纸球，在未来七天中一定要完成纸上所写的活动，另外几项活动则是备选方案。 二、不要和负能量的人交朋友 人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式。 每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。 但是悲观、偏激、绝望的人刚好相反，像一个黑洞一样不断消解他们周围人的正能量情绪。如果你身边有太多这样负能量的朋友，那就很难保持正能量的及时补充。 三、用身体改变头脑 怀斯曼认为每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。究竟什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力呢？下面几种训练方法能让你获得产生正能量的行为。 1.节食：使用非惯用手吃饭 当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简单地吃饭。如此，你就会吃得更少。 2.意志力：绷紧身体 绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次你需要戒烟或者拒绝一个蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，或者手中紧握一支笔。 3.毅力：坐直了，交叉双臂 在一些实验中，实验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间，坐直、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。当你遇到难题时，交叉双臂。 4.自信心：有力的动作 为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你坐着，就往后倚，目视高处并将双手交叠放于脑后；如果你站着，双脚在地上放平，挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。 5.拖延症：找一个起点 如果你想克服拖延症，表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情，你会突然发现自己很想完成这个任务。 6.创造力：打破传统思维 要想出新主意，就要以新的方式行动起来。花点儿时间来回走动，确保走动路线尽量曲折蜿蜒。
i其实一个人的影响你身边的人的影响是巨大的。你说要每一个人都要正能量这人们互相传染。就知道了什么是正确的什么是不正确的。能做出最正确的选择，对社会对自己都是有好益处的。所谓的正能量的发展的真正原因，就是人们可以。更好的生活下去

为什么要做一个正能量的人

3，硬气的人特点

生活中，我们总会遇到这样的人，当着领导的面，当着众人的面，拍着胸脯说“好”，一定会做到。可转眼到了第二天，就会对前一天的事情含糊其辞，百般推脱。这样的情况时有发生，究其原因，往往是为了“作秀”而已，一时的逞强，只是为了挣得所谓的面子，企图能够蒙混过关。如果对方不是实力相当，或者没有很好的监督，往往就是“说归说，做归做”，事情的结果与当初承诺的全然不同。真正聪明的人，说话很“硬气”。这种“硬气”表现在：说到就做到，但做不到的，绝不轻易承诺；违背自己为人处世底线的，断然拒绝，不留余地。所谓真君子，有所为，有所不为。我的同事叶老师，是一个学识渊博的人，因为文笔好，被调入行政部门，专门写材料，大家都很是羡慕，也觉得他的确找到了更好的发展平台，没有埋没才华。可是，在一次老同事聚会时，叶老师却向我们大吐苦水，他说，当老师的时候，一支粉笔写春秋，三尺讲台铸华章，赢得很多学生的尊敬和爱戴。但行政单位，讲究的是论资排辈，很有等级观念。虽然主要领导对自己很器重，但同事们却看不起自己的老师出身，就连司机都时常给摆脸色。叶老师说，起初，自己也很是难受，左右为难。但“江山易改本性难移”，作为一个有主见，有见识的知识分子，他决定，把话挑明了说。谁要是埋汰自己，那对不起，狠狠地怼回去；谁要是调侃，那就引经据典，说得别人无言以对。而作为“专业写手”，每一篇材料，都堪称“完美”。叶老师说，这是一次人生的蜕变。虽然很苦，甚至很痛，但现在的他，可以经受得住任何冷嘲热讽，也能够经受得住赞誉和表扬，每一次开口说话，都能滴水不漏，都能让人心悦诚服。所谓“硬气”，意即为人刚强，有骨气，理直气壮。但“硬气”并不是明面上，凡事都要与人一争高下，处处充满了“火药味”。真正聪明的人，为人处世，该“柔软”时“柔软”，该“硬气”时“硬气”，能够“刚柔并济”，既不委屈求全，也不盛气凌人，总能左右逢源，在社会上很吃得开。
男人，就要有铮铮铁骨，做事斩钉截铁，男人，需要满身的正能量。一、男人，就是不怕事的主，有事不怕事，没事不惹事，有了事情就要勇于担当，小崔那样的男人，不是一个人在战斗，所有身带正能量的人都在挺他。二、男人，就要有胸怀天下济苍生的情怀，男人顶天立地，男人就要有一颗悲天悯人的心，敢于向恶势力宣战，做事情绝不中途怂了。三、男人，就要经得起爱，经得起恨，爱一个人不需要理由，恨一个人就要恨他个黑白分明，男人就要喝大碗酒，吃大碗肉，爽快的男人大家都爱，猥琐的男人遭人唾弃。四、男人，就要有一股不服输的劲儿，敢于上刀山，下火海，人格魅力全部展现出来，让那些阴暗的黑手无法得逞，给那些当面是人背后是鬼的坏蛋强烈的反击。五、男人，就要交真性情的朋友，圈子无需太大，但必定是带有正能量的圈子，逆境不怕抛弃你，顺境警告你，这样的朋友，就是一生的朋友。六、男人，穷不退缩，富不张扬，乐善好施，绝不拖泥带水，真正的男人不在乎外貌，而在于强大的内心，不管遇到什么事情，也能沉稳有余，男人的一生，就是不断付出的一生。七、男人，绝不会成为娘炮，绝不做顺手兰花指的那种人，绝不会为了出名而处心积虑，真的汉子，甘于寂寞，安贫乐道，但是努力奋斗是一生的主题。这就是男人，硬气的男人。
孤独是一种病，一种可以治疗的心病，孤独的人很脆弱，又很坚强，当一碰触，她的心会很痛，很疼，眼神里藏着忧伤，无光，只是藏着，严严实实地包裹着自己。 孤独的人，不喜欢走在繁华的街头，即使是走着，也会加快步伐，走近偏听偏静的小巷里头，一个人，渺小的身影，渐行渐远。一个人，不带任何牵挂的走着。 孤独的人并不是没有朋友，而是彼此之间走得太远了，向左，向右，没有了交点，彼此之间，孤独搭建了一幅断了的桥。 孤独的人有着她自己的悲伤，每每都伤得不轻。 孤独的人喜欢静静的一个人，不大喜欢说话，却喜欢笑，傻傻地笑着，有时她会因为一件别人并不起眼的事而引起极大重视，当他看到一个她觉得搞笑事，可以让她开心的像个孩子，只是才一个人在那开心着，她很想跟她身边的人分享她心里的那份喜悦心情，但却无法再用表情或都言语描述他那些情绪，即使激动的说着，也只能引走别人的诧异，落到最后只剩下一个人在那儿傻笑，傻傻地笑着。当她遇到不开心的事，整天沉默着，不说一句话，时而走神，时而发呆，让人无法理解。就让沉默去解释一切。 孤独是一种滋味，一种涌上心头的隐隐作痛。

硬气的人特点

4，一个拥有正能量的人应具备哪些优秀品质

1．自信——成功的人生始于自信　　 每个人心头都隐伏着一头雄狮　　 信念是所有奇迹的萌发点　　 自信多一分，成功多十分　　 勇于挑战自己的缺憾　　 不要受他人评价的左右　　 找到属于自己的音符　　 树立自信，走出自卑的泥潭　　 最优秀的人是你自己2．自尊——成就伟大与卓越的原动力生最大的价值　　 自尊造就人生奇迹　　 挺起脊梁做人　　 正视自己的价值　　 你并非一无是处　　 尊重自己才能赢得别人的尊重　　 不要成为卑贱的人　　 用行动捍卫自己的尊严3．自立——自立自主方可驾驭人生　　 自立是生存的开始　　 自助者天助　　 自食其力才能赢得尊严　　 学会自己拿主意　　 品尝自己动手的快乐　　 扔掉依赖的拐杖4．乐观——积极的心态改变你的世界　　 变更心境就能够变更生活　　 在心灵播下快乐的种子　　 每天送给自己一个希望　　 对自己说“不要紧”　　 多给自己积极的心理暗示　　 凡事多往好处想5．坚韧——在充满荆棘的道路上奋进　　 挫折是大自然的计划　　 在困难面前你需要重新站起来　　 用行动反击失败　　 用笑脸迎接挫折　　 为成功付出耐心　　 坚持到底，永不放弃　　 磨炼坚韧的意志力6．勇敢——战胜自己，才能战胜别人　　 推开虚掩的成功之门　　 勇于冒险，没有尝试就没有成功　　 挑战生命中的“不可能”　　 在行动中忘掉恐惧　　 拥抱变化，在变化中成长　　 勇气的一半是智慧7．进取——做自己命运的开拓者　　 害怕前进只能停留在原地　　 欲望是开拓命运的力量　　 每天都是一个新起点　　 超越自我，和自己比赛　　 积极进取，不甘平庸　　 让梦想成为你进取的动力8．勤奋——攀登成功的阶梯　　 成功属于有刻苦精神的人　　 勤奋是克服“先天不足”的良药　　 美好的生活要靠勤劳获取　　 享受劳动的快乐　　 改掉懒惰的习惯　　 每天多做一点点9．珍惜时间——成功属于善用时间的人　　 重视时间的价值　　 警惕你的“时间窃贼”　　 合理规划你的时间　　 用好20／80法则　　 善于利用零碎时间　　 掌握你的时间节奏10．注重行动——在行动中实现梦想　　 只有行动才能让计划变成现实　　 不要只生活在梦想里　　 用目标激励行动　　 做好行动前的准备　　 不要被想象中的困难吓倒　　 拒绝拖延，今日事今日毕11．认真——成功就怕“认真”二字　　 专心致志，一次做好一件事　　 精益求精，尽善尽美　　 注重细节，不在小处出差错　　 培养认真的做事风格　　 不要做差不多先生　　 对小事认真才能对大事认真12．负责——责任感伴你走向成熟　　 责任是一个人成长的动力　　 责任伴你走向成熟　　 责任传递责任　　 责任让你更加勇敢　　 学会对自己的行为负责　　 尝试着自己作决定　　 勇于负责，不要推卸责任　　 在处理家务中培养责任感　　 对小事负责才能担当大任13．自制——管理好自己才能管理别人　　 控制自己让你更强大　　 不要成为情绪的奴隶　　 冷静沉着，遇事应付自如　　 破除陋习，养成好习惯　　 把时间花在解决问题上　　 培养坚强的自制力14．诚实——永恒的人性之美　　 人无信不立　　 信誉是最宝贵的财富　　 贩卖诚信等于贩卖自己　　 用诚实赢得尊重　　 重诺守信一　　 不为谎言找借口　　 诚实做人，你将收获更多15．正直——坚守做人的气节　　 正直是美德的基石　　 言行一致，表里如一　　 求真直言，坚持真理　　 做正义的维护者和支持者　　 有人从天上看到你了16．忠诚——一人生最大的财富　　 忠诚是立身之本　　 忠诚爱国，不背叛自己的国家　　 忠于内心的使命感　　 忠诚不是愚忠　　 在情义中献出自己的忠诚17．善良——灵魂里最美的音乐　　 有了爱，就有了一切　　 给予比接受快乐　　 爱贵真诚，用心才能体贴入微　　 帮助别人等于帮助自己　　 勿以善小而不为　　 守护好自己爱的天性18．宽容——营造心灵的和谐　　 宽厚容人，不过于苛求别人　　 用和平的方式处理冲突和愤怒　　 不为小事争执　　 用宽容化解仇恨　　 宽恕他人，自己也将获得宽恕19．谦逊——成熟的稻子懂得弯腰　　 谦虚使人成长　　 韬光养晦，在谦虚中积蓄力量　　 培养谦和的美德　　 认清自己的局限，不盲目自负　　 虚心听取别人的意见　　 改掉骄傲的坏毛病20．孝顺——孝敬父母使你变得崇高　　 孝顺是一种美德　　 亲情无价：儿女永远也走不出父母的视线　　 孝敬父母要及早行起　　 做一个“恋家”的孩子　　 关爱家人，帮父母分担家务21．节俭——让你一生安稳无忧　　 成由节俭败由奢　　 懂得节俭才能创造更多的财富　　 向伟人学习节俭精神　　 杜绝浪费的坏习惯22．感恩——让你的人生更圆满　　 感恩是成长的动力　　 珍惜自己拥有的一切　　 真诚地感谢生活　　 懂得感恩，你将得到更多　　 原谅生活的不完美　　 用感激代替抱怨　　 滴水之恩当涌泉相报23．尊重他人——尊重他人就是尊重自己　　 敬人者，人恒敬之　　 让别人感觉到自己重要　　 尊重他人的人格　　 给别人一个台阶下24．乐于合作——在合作中发展自己　　 合作才能共赢　　 信任是合作的基石　　 互相协作，取长补短　　 学会欣赏对方　　 摒弃不合时宜的个人主义25．分享——懂得分享才能创造共赢　　 开放的花园最美丽　　 给予是快乐的源泉　　 分享让快乐加倍，忧伤减半　　 分享促人成长26．主动学习——养成终身学习的习惯　　 有目标、有计划地积累知识　　 建立合理的知识结构　　 学以致用，不要让学习脱离生活　　 实践之中出真知：善读无字之书　　 掌握正确的学习方法　　 让学习变成一件快乐的事情27．积极创新——天才是自创法则的人　　 创新：21世纪的通行证　　 打破常规，敢于标新立异　　 突破定势思维　　 展开想象的翅膀　　 勇于创新，不要畏惧失败　　 创新要注重知识的积累28．自省——在自省中成长自己　　 自省的人才会有进步　　 见贤思齐，见不贤而内自省　　 遇到问题，从自己身上找原因　　 在错误中学习和成长29．热爱生命——做一个热爱生活的人　　 读懂生命，编织生命的精彩　　 认清自己，保持生命的本色　　 你的生命没有残缺　　 做一个热爱生活的人30．崇尚运动——运动是生命的节奏　　 挑战生命的极限　　 拼搏是成功的前奏　　 勇于挑战，做最强的自己　　 养成热爱运动的好习惯
那个人肯定会让很多人同样具有正能量

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