总之，患者的心理和情绪是疾病治疗过程中不可忽视的因素,合理安排起居、休息、睡眠、饮食和营养，良好的环境和舒适的感觉，有利于身心健康，使其保持最佳状态,5心理养生做事的秘诀在于善于把握人的度，掌握分寸，力求平凡而不平庸；大胆但粗心；多思考但不要乱思考；敢做但不蛮干；谦虚但不通融；谦虚但不虚荣。
1，营造良好的环境。合理安排起居、休息、睡眠、饮食和营养，良好的环境和舒适的感觉，有利于身心健康，使其保持最佳状态。2、对疾病有正确的认识，保持良好的情绪，解除顾虑，积极配合治疗和护理。3、根据不同的年龄、性别、病情严重程度和性质、病程长短、性格特点等。，安排一些有意义的活动来排解寂寞，振奋心情，消除紧张，比如练气功，打太极拳，做健美操。保持乐观，培养广泛的兴趣。兴趣爱好可以拓展生活领域，丰富生活内容，陶冶人的情操，提高人的活动能力，有利于康复。总之，患者的心理和情绪是疾病治疗过程中不可忽视的因素。有些病，情绪有所好转甚至可以不用药物治愈。保持良好的心态和稳定的情绪，需要患者家属和他本人的共同努力。
2、 心理 养生四要素5心理养生做事的秘诀在于善于把握人的度，掌握分寸，力求平凡而不平庸；大胆但粗心；多思考但不要乱思考；敢做但不蛮干；谦虚但不通融；谦虚但不虚荣。\ n \大学(逆境商数)是由培训顾问保罗·斯托兹博士提出的一个指数，是衡量一个人在社会生活中的耐力和胜算的质量标准，包括控制、责任、影响力和可持续性。AQ值越高，他们面对逆境就越积极、乐观、不屈不挠，终究会表现出色，相反，AQ值低的人在面对逆境时会感到沮丧和失落，到处抱怨，回避挑战，缺乏创造力，往往半途而废，一事无成。
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