要知道，空想不做或幻想找到一个十全十美的方法才开始做事会将你拖入无穷无尽的“拖延”深渊,希望这里是大家互相进步的平台说说你会如何改掉拖拉症,今天就讲这些，与大家共勉发觉自己有严重的拖拉症,怎么办,有非常非常严重的拖拉症怎么办,好问题，拖拉症在每个人身上或多或少都会发生，拖拉实际上是执行力下降或缺乏的典型标志。
把自己拖延的原因一条条的写出来，然后思考克服。比如：知道自己有完美主义倾向，总想把事情做的完美一些，反而迟迟没有行动。那就不要让自己太过于追求完美，完美主义会让自己有很多痛苦产生，因为自己会发现很多事情达不到你想象中完美的样子，不要只关注不完美的地方，真正意识到这点就会对完美主义少了很多执着
我和你一样，昨天开始让你一个好友监督，就是你告诉她，你今天要做的事情，然后晚上告诉她你完成了没有了，我想过很多方法，但是都是失败，其实很讨厌自己这个样子，很烦，真的，做什么都拖到最后，或者说到做不到，我到现在那自己也没办法，所以今天我建立了拖延症群，希望我们大家在一起，共同努力。实现自己梦想。希望你也能加入。133017040.我刚刚建立，我有个想法，以后如果群里人谁摆脱拖延的苦恼了，就给大家告个别，做个好榜样，这样大家也有信心了。希望这里是大家互相进步的平台
给你一个可以行得通的办法：首先，把需要做的事情一一用笔记下来，最好是随身带上然后，一件一件的事情去完成，当然顺序可以自己定夺最后，当时间过的差不多了，看看自己完成了几件事，哪些事情没有完成，找其原因，是自己的目标太高，还是自己的懒惰造成
4、有非常非常严重的拖拉症怎么办好问题，拖拉症在每个人身上或多或少都会发生，拖拉实际上是执行力下降或缺乏的典型标志。人们往往在意志消沉、丧失目标、失去信心、逃避责任、连遇挫折或享受安逸等情况下会表现出明显的拖延症状，鉴于此，克服拖延症的核心要点可以是以下几点：确立积极上进的人生目标；坚持走下去并结合持续的总结和修正；深刻了解圆满完成目标所必然会经历的挫折和困难，并不断坚定争取成功的信念。从具体方面来讲，面对需要做并有条件做的事时就马上动手做掉，切勿养成“等一等”的习惯，要善于思考，做好基本的事前规划，力求高效做事以免连续受挫后丧失信心。同时要十分明确只有着手做事了，才能真正明白事情的本质和细节，才能找到合理的处理方式和进行持续的修正，要知道，空想不做或幻想找到一个十全十美的方法才开始做事会将你拖入无穷无尽的“拖延”深渊。今天就讲这些，与大家共。
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