武式太极拳，武式太极拳初学

1，武式太极拳初学

请您去找一些入门书籍。一般说来，要练好基本功，腰腿功夫。还有就是武式最注重身法，要调整好身法。基础打好了，再慢慢学套路。

武式太极拳初学

2，武式太极拳传统套路有四十六式吗

有的，武式太极拳是重要的太极拳传统流派，它以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。武式四十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。

武式太极拳传统套路有四十六式吗

3，武式太极实战怎么样

什么太极拳练的不精都是没有实战效果的！天下太极本一家什么陈式、扬式、武式…只要练的精了都一样，能实战与不能实战主要在人而不在拳，有最强的人，没有最强的拳。现在真正能实战的太极拳已经很少了。

太极拳都是一样的，只是看你学到学不到真东西

这个得看个人修为............

武式太极实战怎么样

4，武式和孙式太极拳的区别

武式太极拳特点为身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，虚实分明，胸部、腹部的进退旋转始终保持中正，用动作的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，左右手各管半个身体，出手不过足尖。孙式太极拳的特点是进退相随，舒展圆活，动作灵敏，转变方向时多以开合相接，故又称“开合活步太极拳” 。

按宗派来说，先陈氏，再杨氏（杨氏师承陈氏），之后是吴孙武；按风格来说，陈氏拳折叠缠绕，有快有慢，有柔有刚，适合年轻人打（必须有这方面的悟性，打好了特带劲，打不好也是最难看的），其他的派系相对比较舒缓，尤其杨氏24式，特别适合初学

5，武式太极拳是谁创的

武禹襄(1812–1880)为武氏太极拳创始人,姓武,名河清,字禹襄,号廉泉,河北省永年县人 1850年同乡杨露禅（1799—1872）自河南温县陈家沟学艺返乡，禹襄兄弟爱其术而从学陈氏老架太极拳，得其大概。1852 年禹襄亲赴河南，从温县赵堡镇陈青萍学习陈氏新架太极拳二路月余，得其精妙，并从长兄武澄清处得王宗岳《太极拳谱》，读后大悟。在钻研太极拳陈氏新老架式的基础上，结合《太极拳谱》之精华，通过自身练拳体会，融汇贯通，创出姿势紧凑，动作舒缓，身法端正，步法轻灵并要求内气潜转，以气成式的太极练法。此式既不同于陈使老架和新架，也不同于杨氏大架和小架，自成一派，后人称之为“武氏太极拳 ”。没具体的时间可考证，武式太极拳是后人对他老人家套路的尊称。

6，怎样练好武式太极拳

麻婆拐线势是赵堡太极拳里面的一个招式，是本人的一位赵堡太极拳恩师传授。特向武式太极拳爱好者推荐，作为练习武式太极拳的辅助功法。这个招式原本在赵堡太极拳拳架里面有，很多师傅简化不教这个动作。如果根据拳谱依葫芦画瓢，只知其然，不知其所以然，达不到预期的效果。武式太极拳称为干枝梅，是指该套拳里面没有一点点多余的动作，也有人称为木偶拳，也是看在拳动作简洁的原因，特推荐该动作，作为热身用。练起来很好看，也实用，也是赵堡太极拳的精华。我的恩师十几岁开始学拳，给我教授该拳的时候，恩师已经八十多岁了。该拳传到我的恩师那里，到今天至少有70年以上的历史，再加上师傅的师傅学习的时间，在我们那里传授远远超过100年以上的历史。我将我的那个师傅的套路里面的这个招式单势练习办法摘录出来，教个同门师兄弟，大家特喜欢，简洁舒服，上功夫快。推手中用该招式，往往打对方措手不及，很管用。特别是推手中，如果对方太极拳抽丝劲练习的好，往往我们束手无策。这个招式就在这个时候很好使用，快到斩乱麻，肘法定乾坤。该招式是典型的肘法练习。具体练习办法：双手抱拳，如古人初次见面行礼那样。用两个胳膊肘关节打自己的鼻子点，你当然打不到，但要有意识的这样练习。两个胳膊肘关节轮番的向上打，如麻婆拐线。就好像农村的妇女，纺线那样，将线缠在拐子上面。我突然想起来了，武当山上的太极拳基本功训练有类似的招式，区别是他们只是拐线，用双臂缠很粗的绳索，不打自己的鼻子点。两个胳膊肘轮番朝上打，不是直接打，是各自画圆朝上打，和正云手、反云手有点类似的练习办法和劲道，双手画圈改为两个胳膊肘关节画圈。顺时针画圆转圈，然后逆时针画圆，即朝反方向打。身法要求，与太极拳身法要求一样，关键是松腰活胯，活肩关节。不要小看这个招式，练习的多了，肘法自然运用熟练了，上身也练习活了，胸椎、脊椎也自然练习活了，身上的排骨也练习活了，胸部折叠劲也出来了，腰、胯、肩、手腕关节不松无法练习。太极肘法练习的差不多了，还有更多的妙处，你自己练习一段时间，自己体会啊。练习百天后，你用这个要领去肘打沙袋，看看别人是否会傻眼。记住，不要用这个办法去打人，因为你将全部的力量用在肘上面，伤人不轻啊，记住了！

7，关于各式太极拳

太极拳主要有陈式、杨式、孙式、吴式、武式。1.陈式太极拳主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”，有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。陈式第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点如下:①震脚发劲的动作更多；②动作比第1路快、刚，爆发力强；③“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第2路只适于青壮年练，流传不广。陈式新架套路是陈有本（陈家沟拳师）编创的，顺序与老架同，架式较老架小，转圈也较老架小，去掉了原有的某些较难的动作，陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。这种拳后来又传至陈鑫，他著有《陈氏太极拳图说》，阐发陈氏历代积累的练拳经验。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）跟陈式太极拳有一定的渊源关系。2.杨式太极拳杨式大架子的特点是舒展简洁，动作和顺、轻灵，刚柔内含，轻沉自然，如行云流水，连绵不绝，锻炼步骤由松入柔，积柔成刚，刚柔相济，能自然地表现出气派大，形象美的独特风格。其架式有高、中、低之分。可以按照学拳者不同年龄、性别、体力条件和不同的要求适当调整运动量。因之，它既适用于疗病保健，益寿延年，又适用于体力较好者用来增强体质，提高技术，适应性广。因此，杨式太极拳是流传最广的太极拳，3.吴式太极拳拳式正招圆，舒松自然，虽架式小巧，但有大架功底，由开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，推手时端正严密，细腻熨贴。 4.武式太极拳武式太极拳特点为身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，虚实分明，胸部、腹部的进退旋转始终保持中正，用动作的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，左右手各管半个身体，出手不过足尖。5.孙式太极拳孙式太极拳的特点是进退相随，舒展圆活，动作灵敏，转变方向时多以开合相接，故又称“开合活步太极拳” 。不知道这样回答能否帮助你。　

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