山药去皮，切成小块，用热水冲洗，洗掉山药分泌的物质,5.加入山药，翻炒2分钟左右,山药切片炒肉切丝的青椒做好了，吃起来香脆可口,在锅里炒肉片,放入山药,准备炒锅，先把猪肉炒熟，然后猪肉熟了再分开炒山药，五成熟的时候带上山药，猪肉一起炒，再炒，撒一点葱花，吃起来香山药123455。
配料山药200g辅油、盐、酱油、青椒、红椒、淀粉、料酒、鸡精、猪肉步骤1。山药去皮，洗净，切成薄片，用清水浸泡。2.将肉洗净切片，加入适量淀粉和料酒，拌匀腌制20分钟。3.青椒切成小块备用。4.热锅放油，放入瘦肉，快速翻炒至变色，加入少许酱油。5.加入山药，翻炒2分钟左右。6.倒入青椒翻炒至熟。7.最后加入鸡精，搅拌均匀。提示:将切好的山药浸泡在清水中，防止与空气接触而变黑。
1。将木耳用热水浸泡。把肉切成块，把辣椒切片。山药片，用热水过一下。在锅里炒肉片。加入花椒和木耳，翻炒后加盐。放入山药。放些水和鸡精，拿锅和盘子。2.山药: (1) 山药含有多种微量元素，含量丰富，具有滋补作用。山药还含有丰富的维生素和矿物质，热量含量相对较低。(2) 山药能促进T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。(3)-1/中的粘多糖能与无机盐结合形成骨，使软骨具有弹性。
Peel 山药切片泡水保存氧化。将生肉切成均匀的肉丝后，加入少许米粉和料酒，用少许盐腌制。然后准备一个青椒，切丝。锅里放一点油。把锅里的肉丝用轻烟炒一下，然后放锅里。将青椒切丝放入锅中，出锅后翻炒均匀。加入一些水粉，翻炒。山药切片炒肉切丝的青椒做好了，吃起来香脆可口。
4、营养美味超下饭的 山药 炒肉片是怎样做出来的?买瘦猪肉，切好腌制，加入葱姜蒜末料酒等调料，加少许蚝油和少许植物油，腌制半小时到一小时。山药去皮，切成小块，用热水冲洗，洗掉山药分泌的物质，准备炒锅，先把猪肉炒熟，然后猪肉熟了再分开炒山药，五成熟的时候带上山药，猪肉一起炒，再炒，撒一点葱花，吃起来香山药123455。
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