铁缘片补铁安全，既能补铁又能补锌，全面促进铁的吸收，平衡人体微量元素，改善缺铁症状，提高人体免疫力,人体缺铁会导致贫血,水果铁含量不是很高，主要作用是帮助铁的吸收,补铁水果葡萄、樱桃、猕猴桃、桂圆、香蕉等,慢性失血更容易贫血,补血含铁的食物最好,除了吃补铁的水果，还要多吃补铁的食物，营养补充要多样化。
补铁水果葡萄、樱桃、猕猴桃、桂圆、香蕉等。人体缺铁会导致贫血。水果铁含量不是很高，主要作用是帮助铁的吸收。除了吃补铁的水果，还要多吃补铁的食物，营养补充要多样化。多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、大枣、香菇、黑木耳、鸡鸭血等。给孩子补铁，这样可以保证。另外，补铁也是一个很好的方法，比如缺铁期间服用铁缘片。铁缘片补铁安全，既能补铁又能补锌，全面促进铁的吸收，平衡人体微量元素，改善缺铁症状，提高人体免疫力。主要是服用后无副作用，不会对胃造成刺激。一般可以上一两门课。
正常生理条件下，人体铁来自食物:瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆类、海带、木耳、蘑菇等食物含铁丰富，而牛奶含铁最低。正常人的食物每天含铁10毫克。人体内存在铁，需要长期铁流失才能发现贫血。失血1毫升，铁流失0.5毫克。而人每天真正吸收的铁是1.0 ~ 1.5毫克。慢性失血更容易贫血。补血含铁的食物最好。有些人认为经常吃蔬菜会导致贫血。这是一个错误的想法。植物性食物不仅含有铁、胡萝卜素等营养成分，还具有消化吸收的优势。很多食物含铁丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。
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