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1，怎么煮山楂水

山楂水的做法详细介绍 菜系及功效：幼儿菜谱 山楂水的制作材料： 主料：主料 山楂片100克。辅料 白糖20克,开水300克。山楂水的特色： 此汁色泽鲜红，酸甜适口，对增进婴儿食欲在有益处，而且具有很高的营养和医疗价值。每100克鲜山楂果肉中，含维生素C89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位）；含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅，因此特别适合婴儿、孕妇对钙质的需求。此外还含有胡萝卜素、碳水化合物及铁、尼克酸等多种营养素。还能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。制作的要把山楂片洗净，用开水沏。教您山楂水怎么做，如何做山楂水才好吃① 将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入杯内，浇入开水，加盖闷上。 ② 待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。
开水沸后，放入洗净的山楂，煮一会，加入冰糖，待冰糖溶解就可以倒出来了。
一：煮山楂水的做法：1 、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰．放入杯内，浇入开水，加盖闷上。 2 、待水温下降到微温时，加入白糖， 搅至溶化即可饮用。 3、加入蜂蜜即可饮用。 二：此汁色泽鲜红，酸甜适口，对增进婴儿食欲大有益处，而且具有很高的营养和医疗价值。每100克鲜山楂果肉中，含维生素c89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位），含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅，因此特别适合小儿、孕妇对钙质的需求。此外还含有胡萝卜素、碳水化台物及铁、尼克酸等多种营养素。还能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。制作时要把山楂片洗净，用开水沏。山楂片泡水能够扩张血管，具有降压和促进胆固醇排泄的作用。
山楂水的做法配料:山楂片500克，白糖100克。配 料： 开水1.5公斤。特色：生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对增添婴儿的食欲大有益处。操作: (1)将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。(2)将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。制作关键：山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。沏山楂片的水要用水，晾温后饮用。此水适宜5个月以上的婴儿食用。

怎么煮山楂水

2，山楂决明子茶的做法

山楂决明子百茶做法详解原料：山楂15g 决明子10g 绿茶度2g 冰糖少许做法：1、所有原料称好分量备用;2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开;3、转小火煮10分钟;4、放入绿茶，继续煮5分钟关火;5、最后加入冰糖，搅匀;6、用网筛过滤茶渣。注意：用热水泡这个茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，饮水机的水温估回计欠点儿;有条件的话还是煮一下，味道会更好一些。温馨提示：决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的答人，不宜饮用此茶。女性长期饮用会导致月经不调，禁忌孕妇饮用山楂决明子茶。
做法：做法一：山楂6克，决明子4克。将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。做法二：干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。功效： 山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性．开胃消食，特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便，能够很好地疏通人体肠道，促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”，可以加强人体肠胃需动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉，瘦身、降三高结合决乌汤茶效果更佳，很久以来，此方一直足人们瘦腰、降三高的良方选择之一。 期服用可将血压控制在正常水平。药理研究发现，山楂能调脂、降血压；决明子的功效是清热明目、利水通便。此外e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333361303032，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。副作用：①山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用；孕妇及脾胃虚弱者也需慎服。②空腹食用山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，引发胃病，故不能空腹食用。③生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化，长期会引起胃溃疡、胃出血．甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。④山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。⑤决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者不宜服用。此外，长期服用决明子可引起肠道病变；引发月经不规律甚至会造成子宫内膜不正常，所以必须适量饮用，不可长期服用。[1]
荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 还是要配合运动一起的，祝你成功！

山楂决明子茶的做法


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