儿童维生素c，儿童吃维生素C

1，儿童吃维生素C

VC就是VC，什么牌子的都一样！药店卖的，几块钱一瓶！适当补充一点VC是可以的，但是不能吃太多！

儿童吃维生素C

2，儿童吃什么补充维生素C

儿童吃新鲜的水果蔬菜，野生果蔬，动物肝脏等都可以补充维生素C，新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素C,可以补充儿童所需维生素C，另外一些动物肝脏也含有少量维生素C，也可以补充儿童的维生素。维生素C又叫抗坏血酸，是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬，比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬，如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富，特别是酸枣、刺梨等水果中含有生物类黄酮，对维生素C有一定保护作用。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C，牛奶、鱼、肉、蛋、禽肉中含量较少。主食中，薯类含有一定量的维生素C，谷类及豆类含量很少。需要补充维生素C的人1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者；2、免疫力低下，易感冒者；3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群；4、牙龈经常发炎出血者；5、精神压力过大者；经常吸烟饮酒者；6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。扩展资料：维生素C的功效1、拯救皮肤维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。2、清除自由基很多人经常会出现色斑、黑头等问题，这也是自由基在作怪，只要消除它们便能保护皮肤健康。而维生素C经过肠胃吸收后，会随着血液运输到身体的各个组织，这个时候会对细胞内及细胞间液态环境中的自由基进行捕获、清除。不但能够把自由基对肌肤的伤害降到最低，同时还可以有效的保护细胞健康。3、阻断黑色素专家指出，很多人之所以会皮肤黑是因为酪氨酸酶的活性导致黑色素声称所致，只要阻断酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外还可以保护皮肤不受紫外线伤害，甚至还能将深层皮肤中已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，长期服用维生素C可以有效的改善皮肤暗沉的效果。4、抗衰老在平时生活中多吃些富含有维生素C的食物以及补充维生素c，还可以在细胞组织中发挥有效的抗氧化和抗老化的作用。除此之外维生素C还能够加强胶原蛋白的增生，从而帮助女性起到防皱去皱的效果。参考资料：人民网—维生素C主要来自哪儿参考资料：人民网—哪些人需要补充维生素C？补充维C的注意事项

儿童吃什么补充维生素C

3，儿童维生素c哪种好

儿童青少年组合维生素包括有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸和补锌、补钙、补铁、补硒。可以给孩子较全面的营养和维生素。

建议让孩子多吃一些水果和蔬菜，单纯的去补吸收率是个大问题，吸收率低不说，营养还跟不上。

儿童维生素c哪种好

4，儿童吃维生素C有什么好处

维生素C的作用：1、合成collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素c可促进胶原的生成。3、维持结缔组织的正常-原因是因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。4、参加体内氧化还原反应-维生素c可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。5、制造肾上腺类固醇激素。6、增进伤口愈合速度及增加对受伤及感染等压力的感受力。7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。8、解毒作用；9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体的抵抗力；10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病的发生。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbcd7cf707414a20a44623dc54"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbcd7cf707414a20a44623dc54?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbcd7cf707414a20a44623dc54"/>扩展资料：人类无法靠自身合成维生素C，因此我们需要从食物中获得持续不断的维生素C供应。加之人体也无法储存维生素C，因此体内的维生素C水平很容易就会降低。对于1岁以内的宝宝来说，他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，在宝宝满6个月添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。均衡、定期地摄入维生素C对宝宝来说显得十分重要。由于宝宝的身体是无法储存维生素C的，因此不必要在一顿饭中喂给宝宝大量的维生素C食物，而应该按照少量多次的原则来为宝宝准备维生素C食物。参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=HwUrkB_DoT3-uhVgnHqHzFhsynu6SNhlBy37POkb8X4QvfliaFkSfeLW5L_xOpw4q8YWnfoHRbyLXyjFQWSuK_&wd=&eqid=c6995331000698a1000000045c88d863"target="_blank"title="人民网-补充维生素有何利弊适可而止最恰当">人民网-补充维生素有何利弊适可而止最恰当

5，宝宝服用维生素C

vc吃多会中毒

平时可以多吃新鲜蔬菜水果，但是出现症状的时候需要的量就非常大了，日常饮食达不到，可以选择天然的维生素制剂，但是量却非常重要，有问题可以联系我希望可以帮助你13019817566刘志刚

从食物和水果中获取维生素B6是安全有效的，B6可以提高人体免疫力。如：鸡肉，动物内脏，马铃薯；香蕉，梨等等

宝宝感冒一次或者说生病一次免疫力就会提高一次!人乃食五谷杂粮的,哪能不生病!宝宝又小,喂这喂那,你就不怕把宝宝喂坏了!还是顺其自然要好点!正常人的免疫力在从平时的饮食中吸取的,除非那些平时身体特弱的要依靠药物来提高免疫力!

6，幼儿每天维生素c摄入量是多少

半岁婴儿每天维生素c摄入量为50毫克。2岁儿童每天维生素c摄入量为60毫克。4岁以上儿童每天维生素c摄入量为70毫克

儿童都是吃的一半，只有成年了才吃一整片

这个还要看年龄，4岁以下一般40至70毫克左右

咨询医生

维生素c的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素c可延缓衰老的过程。维生素c含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素c的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素c。

7，幼儿补维生素C

善存是多维元素片吧，含有很多种维生素和矿物质的，其中的维生素C只有60毫克安利的维生素C片专门补充维生素C的，每片含维生素C250毫克如果你是为了补充维生素C，当然是选择安利的维生素C了，理由很简单，含量大。具体到正常人吃维生素C好不好，你可以看那些猫猫狗狗吃脏的食物没见拉过肚子吧？那些动物都可以在人体内制造维生素C的，而人就不可以，人必须从食物中摄取，维生素C是人体免疫系统的弹药，当人接触的病毒多时候，需要消耗掉的维生素C就很多，如果人的免疫系统没能在足够快的时间内消灭掉入侵者，就开始生病了，额外补充维生素可以减少人得感冒的次数就是这个原因另外对于维生素C而言，服用过多是不会有太多坏处的，因为它是水溶性维生素C，吃的太多，一泡就出去了，吃的再多些，大不了腹痛腹泻一下。按照说明吃就不会有啥问题，生病的时候要加量吃。有很大好处，而又没啥坏处的东西，为什么不吃呢？有一点要注意，长期服用维生素C时，假如想要停止服用，一定要通过逐渐减少用量的方法最后停用，因为人体是有一个平衡的，突然改变某种营养素的摄入，打破了平衡，会很痛苦的。

可以,但要适量.用食补不是更好吗,西红柿,胡萝卜,猕猴桃等都含有很多维C味道也好,没有副作用.

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