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每100g 玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，矿物质元素和纤维素等。一个水果 玉米，热度如何？如果一个玉米棒玉米粒约为200克，能量约为200卡。水果 玉米分为普通水果 玉米、增强水果 玉米和超甜/12345559。它不仅含糖量高、酥脆可口，而且适合收割，因此在许多国家被广泛种植。水果 玉米富含亚油酸，可以减少胆固醇在我们血管中的沉积，减少高血压等类似血液疾病的发生，有助于预防糖尿病。丰富的维生素E也有很好的美容作用，可以减缓我们皮肤的衰老，使我们的皮肤更加光滑。
水果玉米对人体基本是有好处的。含有丰富的不饱和脂肪，对心血管系统有一定的作用，减少坏胆固醇在血管中的沉积。此外，它还含有丰富的维生素E，可以帮助人体抵抗衰老的迹象。此外，它含有谷氨酸，促进脑细胞的呼吸，增强脑细胞的功能。它所含的纤维素也能帮助胃的正常运作。水果 玉米它还有抗癌作用。水果 玉米和普通玉米都可以挑，都是用同样的方法还债。水果 玉米看起来和普通的玉米差不多。特点是皮薄汁多，青枝期脆甜，可生吃。薄薄的皮被咬破，芳香的汁液溢出牙齿和脸颊。生吃和熟吃都特别甜脆。
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