分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观，其中“学校体育与人才素质的培养”、“健身的科学方法”、“健康的生活方式”、“大学生心理健康”、“导引养生法”、“太极拳与太极剑”等章节的内容具有时代性与实用性。
1、去培训机构学中医养生：推拿、按摩、艾灸、针灸之类的好就业吗？
只要你留心一下公共场合有多少人在低头看手机，应该就有答案了。以前人们说起“颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎”这类疾病，都把它们归为老年病的行列，但是随着人们生活习惯、工作方式发生改变，这类疾病也不分什么年龄了。智能手机的出现，除了带给人们便利之外，最大的“贡献”就要数颈椎病，根据世界卫生组织给出的数据，目前中国颈椎病患者人数约有3亿。
在工作方式上，像司机朋友、办公室行政人员、银行柜台工作人员等都需要久坐，这很容易伤及到腰椎健康，像交警、教师、厨师、商场营业员等需要久站，这同样对腰椎、膝关节都会造成伤害。除了成年人，孩子们的脊柱健康问题也不容忽视，驼背、脊柱侧弯问题也是影响儿童成长健康的因素，那“颈肩腰腿疼”的发病率到底有多高呢？不妨自己做一个调查，可以问问周围的亲戚、朋友、同事、邻居，看看多少人会遇到这类问题。
可以说，未来相当长的时间里，这将是社会的共性问题，刚性需求，低头族重点是培训问题“推法、拿法、按法、摩法”是正骨八法里面的四种手法，大家习惯叫做“推拿按摩”，作为国家级非物质文化遗产项目平乐郭氏正骨法的传承人，除了日常坐诊之外，我从事正骨培训工作有近30年了，那么该如何选择培训机构呢，或者说有没有客观的选择标准呢，这一点非常重要。
那么，如何去定义好的培训机构？请牢记，判断一家培训机构最关键的金标准：疗效，每个行业都有每个行业的标准，对于正骨行业来说，疗效就是金标准。我们去学习，学的是什么？其实说到底，学的就是疗效，学得疗效高低，也就决定本领的高低了。那么如何判断一家培训机构的疗效呢？总不能挨个亲身体验一下吧？这个其实也很简单，去问一问他们那里的病人，听听大家的评价，看看治好的人多不多就可以了，
这是最直观也是最客观的方法，答案也是最正确的。平乐正骨非遗传承关于零基础学习每位医生都是从零基础一点一滴成长起来的，学习是一个持续的过程，也可以说是学无止境，走进任何一个行业，都需要不断学习和进步，有2点很关键：第1点：“一对一、手把手”教学尤其是迈出第一步的关键时刻，这是打基础的重要阶段。我认为对零基础的朋友，最好的培训方式是采取“一对一、手把手”的精准教学模式，
只有“一对一、手把手”精准教学，才能做到口授身传。尤其是“推拿按摩”，要讲究力度、手型、技巧，这些都要从最开始就进行规范第2点：实践“推拿按摩”手法是一种技术活，想要把技术练好，没有大量的实践练习是无法掌握的，这就要求培训机构可以提供实习机会，不然自己也不知道自己学得怎么样。通过实习，病人会反馈你做得好不好；老师也会在旁边观察，看你做得到不到位，
通过实习，可以检查出来哪些地方掌握得不牢固，哪些要领没有掌握到精髓。平乐正骨一对一教学关于提高学习学习是永无止境的，这个过程中会遇到瓶颈，单靠自己不太容易突破，要寻求老师的帮助，将自己带向一个新的阶段，这种情况出来学习，重点在哪里呢？请记住四个字：一招见效！这个阶段不要在基础知识上浪费时间，要学就学“绝活”！在“推拿按摩”行业里，诊断上有“绝活”，手法上也有“绝活”。
2、初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？
中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观，《中医养生学》中国中医药出版社出版的图书；包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养，中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。
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