多喝富含蛋白质和钙的汤，如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤，on哺乳期引导胎儿吸奶，刺激乳房,并且在哺乳期我们也要注意保持乳房卫生，哺乳期我们容易出现乳腺炎等症状，多是喂养方式不好，卫生不好造成的,哺乳期女性有乳腺导管堵塞的情况，会引起乳汁淤积、乳腺炎症或乳腺脓肿,如果哺乳期上出现乳腺炎，要及时治疗,如何追奶如下。
"哺乳期妈妈们可以喝汤，尤其是鲫鱼汤、猪蹄汤等。作为断奶的食物。因为这些汤含有丰富的蛋白质，同时，多喝汤会补充足够的水分，这样可以多挤奶。同时，让新生儿按需吸吮乳头，定时排空乳房，也是促进乳汁分泌的最佳方法，因为这样可以刺激脑垂体分泌足够的催乳素，增加泌乳量。
如何追奶如下。多喝富含蛋白质和钙的汤，如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤，on 哺乳期引导胎儿吸奶，刺激乳房。也可以在专业人士的指导下进行适当的按摩，保持良好的心态促进乳汁分泌。女性在哺乳期中应保证充足的营养摄入和正确的喂养方式，以促进泌乳。并且在哺乳期我们也要注意保持乳房卫生，哺乳期我们容易出现乳腺炎等症状，多是喂养方式不好，卫生不好造成的。如果哺乳期上出现乳腺炎，要及时治疗。如果乳腺炎严重，应暂停母乳喂养，积极进行抗炎治疗。
3、奶水不足怎么按摩 催奶哺乳期女性有乳腺导管堵塞的情况，会引起乳汁淤积、乳腺炎症或乳腺脓肿。建议及时再通堵塞的导管，再通的方法有热敷和按摩。按摩按摩需要从乳房外围向乳晕区域轻柔按摩，注意控制力度，避免对腺体造成二次伤害，同时，避免直接用力按压有乳汁淤积的肿块上方。如果你不能掌握这项技术，你可以使用催乳师的帮助，同时，鼓励继续母乳喂养。婴儿吮吸可以促进乳腺导管的疏通和乳汁的排空，乳房局部胀痛的症状只有在乳汁有效排空后才会得到控制。
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