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1，孕妇可以吃海带吗

可以吃的，紫菜和海带都是很好的食品，含有丰富的营养和微量元素.一般来说，颜色深的蔬菜和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等，富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养成分。吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。 可以吃卷心菜--含叶酸；菠菜--有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形；苹果--减轻怀孕期间不良反应；柚子--含天然叶酸，促进胎儿正常发育。

孕妇可以吃海带吗

2，孕妇可以吃海带吗 百度宝宝知道

您好，可以适当食用海带。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

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3，孕妇可不可以吃海带

海带里面有丰富的营养,从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。 但由于现在水质普遍的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应一定要先用清水浸泡两三个小时，中间换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。 孕妇和乳母吃海带要适量,日摄入量最多不超过20克,不宜过多食用。这是因为海带中的的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内，过多食用易引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。
不可以

孕妇可不可以吃海带

4，怀孕可以吃海带吗 百度宝宝知道

当然可以吃! 适当吃不会有问题。 海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0.57毫克，硫胺素（维生素B 1）0．69毫克，核黄素（维生素B 2）0．36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

5，孕妇能吃海带吗

海带猪蹄汤最好了
孕妇吃海带挺好！不过也要适量
海带性寒，脾胃虚寒者忌食。患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇、乳母不宜吃过多海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内，引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。
海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体非常有好处。　　但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，海带也是一样。　　孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。　　专家提醒：由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。

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