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1，怀孕可以吃木耳吗

怀孕了当然可以吃木耳了，木耳还补血了啊，如果孕妇是贫血了吃了更好的，吃吧没事，
可以吃木耳只是要适量，多能过多服用，每周吃一，两餐还是可以的。

怀孕可以吃木耳吗

2，孕妇能吃木耳吗 百度宝宝知道

孕妇能吃木耳。孕妇能吃木耳的，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等。木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功，主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症。也适用于高血压、便秘及创伤出血等。

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3，孕妇可以吃木耳吗

孕妇可以吃黑木耳。黑木耳对孕妇有什么好处：不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。孕妇不能过多使用黑木纹的原因：1：黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。孕妇吃黑木耳的做法黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。莴笋木耳原料:莴笋200克、水发木耳50克，水发玉耳50克。盐、鸡精、花椒、橄榄油。做法:1、准备好所用食材。2、木耳和玉耳提前泡发。3、莴笋去掉老皮，切成片。4、锅中注入水，烧开将泡发的木耳和玉耳焯水后沥干水分。5、另起锅，注入橄榄油。6、加入花椒爆香。凉拌黑木耳1、木耳先泡水两小时2、泡好的木耳洗净待用3、锅里放入适量水煮开倒入木耳煮熟4、剁蒜末5、用一个碗把蒜末醋酱油和芝麻油混合6、煮熟的木耳捞起来放凉7、淋上酱汁就可以了

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