-将炒好的蔬菜和海鲜倒入烤盘(有高度的那个)，加盐和黑胡椒搅拌,3.煮一点白酒，加入煮好的海鲜和半碗煮好的海鲜汤，加入2汤匙鲜奶油和少许盐,水要少，不要全吃了海鲜，后面还要煮海鲜的汤,煮熟的海鲜烤熟的米饭不仅有海鲜混合奶酪的浓郁香味，还有米饭中混合的青豆和玉米的香味。
食材:虾，淡菜，还有你想吃的海鲜，鱿鱼之类的；将甜椒、冷冻蔬菜(玉米粒、四季豆和胡萝卜，四季豆特别香，一定不能少)、蒜仁、黑胡椒、盐、蟹棒、芝士片、熟饭(量视情况而定)，一定不能太软太湿。准备程序:-烤箱预热约250度-虾等。海鲜用热水焯一下，用厨房纸吸一下水分。-热油锅，我用橄榄油。-加入大蒜，炒香，加入甜椒，炒香，加入冷冻蔬菜。炒到四季豆的香味出来，不需要炒太久，因为需要在烤箱里加热。-将炒好的蔬菜和海鲜倒入烤盘(有高度的那个)，加盐和黑胡椒搅拌。-加入大米，搅拌均匀。如果喜欢，可以多加点盐，黑胡椒，橄榄油。——蟹柳丝均匀撒在表面，整个表面都是芝士片。-放入预热的烤箱。网上说的是8-12分钟，但我折中选了10分钟，呵呵。你完了。煮熟的海鲜烤熟的米饭不仅有海鲜混合奶酪的浓郁香味，还有米饭中混合的青豆和玉米的香味。
折叠主料:大虾、小虾或虾仁、扇贝肉、香肠、米饭、马苏里拉奶酪、折叠辅料:口蘑、西兰花、洋葱、淡奶油、海鲜汤、白酒、大蒜、面粉。编辑此段落。1.煮扇贝肉、虾和虾仁。一分钟就好了。水要少，不要全吃了海鲜，后面还要煮海鲜的汤。2.把黄油放进锅里。当它上油后，加入大蒜和洋葱炒香。加入蘑菇继续翻炒。加入两汤匙面粉，翻炒一分钟。3.煮一点白酒，加入煮好的海鲜和半碗煮好的海鲜汤，加入2汤匙鲜奶油和少许盐。尝一尝。火一直煮到汤变浓。4.在煮好的汤中加入米饭，小火翻炒，让米饭把汤全部吃完，加入100g马苏里拉芝士，翻炒至芝士融化，米饭粘稠。关火。加入四季豆、玉米粒、小泥肠，翻过来当烤碗或烤盘。5.四周用西兰花装饰，然后撒上奶酪，放上整只大虾，在大虾上撒一点奶酪和红辣椒。6.放入预热好的烤箱中层
3、意大利 海鲜焗饭怎么做都好吃意大利海鲜烤米饭配料:牛肉、猪肉、土豆、牡蛎、虾、胡萝卜、洋葱、甜椒、香菜、米饭配料:牛奶、椰子汁、鱼露、奶酪、咖喱、黑胡椒碎、糖、酒、姜等。将葱、蒜切碎，香菜切段，虾仁去皮洗净，加料酒、姜、淀粉、胡椒粉炒15分钟，热锅放油，爆香葱、蒜，放入土豆、胡萝卜，翻炒，放入牛奶、咖喱、糖、黑胡椒碎，煮至土豆变软，再放入牛肉、猪肉、甜椒，汤差不多稠时放入虾、鱼露。
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