将雪梨、橙子和冰糖放入锅中，倒入适量清水，淹没雪梨和橙子，大火烧开，中火焖5分钟，再小火焖5分钟，关火,我们想知道橙子中有哪些营养成分,首先我们要知道橙子是什么,做法:雪梨去皮去核切成小块，橙子洗净切成小块(如果买的话，橙子注意多洗几次，很多橙子打蜡),可以试试冰糖雪梨橙子汤。
是的，但是味道有点怪。可以试试冰糖雪梨橙子汤。材料:雪梨一个(约四两)，橙子个，冰块约80g，水适量。做法:雪梨去皮去核切成小块，橙子洗净切成小块(如果买的话，橙子注意多洗几次，很多橙子打蜡)。将雪梨、橙子和冰糖放入锅中，倒入适量清水，淹没雪梨和橙子，大火烧开，中火焖5分钟，再小火焖5分钟，关火。
我们想知道橙子中有哪些营养成分？首先我们要知道橙子是什么？橙子又名金环、郭煌、柑橘、柳丁，均为芸香科植物。生产集中在南方。果实圆形至长方形，橙黄色，油细胞凸起，果皮不易剥落。没有苦涩。中央一栏已满；果汁又甜又香。我们都吃过橙子，都知道是甜的，毫无疑问是含糖的。当我们打开皮肤时，有很多水，所以有水。当然，所有的植物都有水和碳水化合物。当你慢慢品尝的时候，你会发现有很多味道，酸甜的，所以它含有很多营养成分，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素E、维生素C、维生素P、柠檬苦素等。还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、灰分、烟酸、抗坏血酸、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等。还有橙皮苷、柚皮苷、柚皮苷、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。还有果皮，含有挥发油，主要成分是正癸醛、柠檬醛、柠檬烯、辛醇等。，还有70多种活性物质。
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