大家推荐一下,食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂,不知道买什么油的话可以试一试胡姬花，用的是传统的古法小榨工艺，榨出来的油真的有种以前老油坊的那种香，它们家的调和油也不错，花生油味很浓什么食用油最好最健康,哪种食用油最健康，当然是茶油咯食用油都有哪几种,食用油买什么牌子好。
橄榄油最好最健康。橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸和多种生物活性物质，是一种较优质的食用油，而且初级冷榨的橄榄油含有许多其他杂质，具有跟其他植物油不一样的风味。橄榄油经过精炼，去除了重要的营养物质和抗氧化剂，还含有30多种酚类化合物，是强大的抗氧化剂。橄榄油的特点橄榄油气味清香，营养丰富，在地中海沿岸国家已有几千年的历史，选购橄榄油之前，要先掌握橄榄油的正确食用方式，而且橄榄油的特点就是含有丰富的单不饱和脂肪酸油酸，含量高达75%，是玉米油的3倍，葵花油的4倍。高品质的橄榄果低温冷榨成油，初榨的橄榄油色泽淡黄透亮，是非常理想的凉拌用油和烹饪用油
营养保健专家指出，多不饱和脂肪酸含量高的植物油，如红花籽油、玉米油、葵花籽油，可降低血液中的胆固醇，适量（每日1-3汤匙）食用，对心脏病患者有益，但食用过量却可导致某些癌症及胆结石。因为多不饱和脂肪酸在体内容易遭受氧化破坏，而可能成为某些心脏病和癌症发病的诱因。含单不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、菜籽油、茶籽油，多作烹饪用油，其中，以橄榄油为最好，它不但不会增加血液中的胆固醇，而且可增加对人体健康有益的高密度脂蛋白
哪种食用油最健康，当然是茶油咯
4、食用油买什么牌子好?大家推荐一下食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。不知道买什么油的话可以试一试胡姬花，用的是传统的古法小榨工艺，榨出来的油真的有种以前老油坊的那种香，它们家的调和油也不错，花生油味很浓
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