铁棒山药2适量蓝莓果酱1,2.山药去皮，切成薄片,6.把山药放成井字游戏,6.将锅里的水烧开，加入三克盐，焯一下山药片,8.把热锅里的热油放入山药片里翻炒,3.将切好的山药片浸泡在水中，加入几滴白醋,5.蒸山药放凉,3.山药切成小块，然后将每块山药切成粗细均匀的条状。

1、 山药做法

铁棒山药2适量蓝莓果酱1。成分如图，2.山药流水下刮皮，洗净。3.山药切成小块，然后将每块山药切成粗细均匀的条状，4.用蒸笼蒸山药约二十分钟。5.蒸山药放凉，6.把山药放成井字游戏。7.淋些蓝莓酱，●●●山药炒黑木耳山药200g干黑木耳，青椒15g，盐半粒，醋6g，虾粉少许。1.将干木耳提前用温水浸泡，2.山药去皮，切成薄片。3.将切好的山药片浸泡在水中，加入几滴白醋，4.青椒切成小块备用。5.将泡好的木耳撕成小花，6.将锅里的水烧开，加入三克盐，焯一下山药片。7.山药取出片，木耳和青椒一起焯一下，8.把热锅里的热油放入山药片里翻炒。9.加入木耳和青椒，加盐翻炒均匀，加入少许虾粉翻炒出锅。


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