想要短时间内瘦肚子，这应该是最好的方法了，比如晚餐尽可能少吃，午餐也要适当控制饭量，多吃水果蔬菜类，油脂含量高的就少吃啦，这个大家都知道~通过这样的饮食，至少可以减少你的肠胃负担，肠道也会比较干净，还记得刚入冬那会儿，每天都很贪吃，后来控制饮食，几天肚子就下去了~但想要减去肚子上的脂肪，这点时间还远远不够哦。

1、瘦肚子有没有什么比较快的方法？

瘦肚子有没有什么比较快的方法

肚子应该是最难瘦的部位之一了！！！如果你是体脂率比较高，肚子上脂肪多的话，想要在一周内瘦肚子恨困难，但是通过控制饮食完全可以出一点效果的；如果你体脂率比较低，但是阶段性饮食导致肚子肉变多，这个瘦起来很快。我体脂率大概18%的样子，肚子上基本没有肉，分享一下个人经验，希望能帮助到你哦~


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