郊游的企图，为什么会失眠啊

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1，为什么会失眠啊
2，天秤座和射手座有什么相同或不同的吗我一直以为自己是天秤没想
3，失眠怎么办
4，魔蝎座女生和什么星座的男生最配

1，为什么会失眠啊

别着急，根据我自身的经验，首先要把老缠绕自己的心事放下，给自己的心放个假；对待问题换一个角度、换位思考；其次找值得信赖的好朋友倾诉，吐吐积郁；再次，听听音乐、练练瑜伽，外出郊游，搞些小小“恶作剧”返老还童；最后是有规律的作息，晚上睡前喝杯牛奶或蜂蜜水（一小汤勺蜜冲180~200毫升温开水），清晨空腹喝一杯淡淡的盐开水，可以预防便秘，对肠胃不适原因引发的失眠者起到一定的调解作用。朋友，祝您在美好而宁静的夏夜里早入梦乡……

你好，试试这些看能不能解决你的失眠问题——.首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。二.安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。三.保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。四.睡前放松心情睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。五.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。六.使睡床单纯化养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。七.睡前饮食适度睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。八.饮酒不利睡眠不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。九.适当服用安眠药物可以适当安眠药物。副作用很小。十.失败后的作法如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。另外，朋友你是不是有什么其他的心理困扰（烦恼）或是压力呢？如果是，建议你先解决自己的心理困扰，根源的问题，失眠自然而然就会消失的。

现代人压力大，当然会失眠，白天的事情白天做，白天想，晚上睡得好才能白天更有精神。

为什么会失眠啊

2，天秤座和射手座有什么相同或不同的吗我一直以为自己是天秤没想

天枰座一辈子都在权衡天地之间有杆秤，什么都要称一称。朋友，爱人，家人都要平衡，都要和谐。秤子就是喜欢什么都是平衡的，不要冲突，当他觉得对一个过好了，就会对另一个再好点。天秤座是个怕寂寞的星座，交了好几打的朋友，其实是怕出现空档，譬如想喝茶没人，要郊游没伴。在天秤座的人生中，绝对没有独乐乐的事。对他而言，每一个朋友都是备胎，见面就有三分情，自然也谈不上和谁最深交。射手是个长不大的小男孩，在十二星座里，一向被列为难以驾御的顽皮角色。射手座天性乐观，出手大方，喜欢帮忙别人，这样的个性总是比较有异性缘，这也是令许多太座们抓狂的地方。生性天真坦率，热心并不一定热情。他们对异性的兴趣，是出？菑@种天生的好奇心，兼具一点凑热闹的性质。他们真正想要的，还是自由自在的生活，和遨游四海的人生。他们天生带着叛逆性，小的时候不爱听父母唠叨，当了丈夫也很讨厌河东狮吼。怎么样与皮球相处呢？不要拍它，它就乖乖待在身边啰

天秤座所属时间：9月23日～10月23日　　主宰行星：金星　　智商：１２９～１５０　　天秤座的人具有天生风流倜傥的风采。个性坚强、聪明、前进、具有非常灵活而好质问的脑子，常有非凡的构想。逻辑强，善分析，理解能力特强，天资聪敏，多才多艺，沟通力又强，只不过有摇摆不定犹豫不决的最大毛病。即使他有多高智慧也好，永远都是手不对心。　　情商：１４５～１60 　　性格：天秤座个性稳健而理智。有优秀的平衡感和公正的判断力，善于协调，在相反的意见中往往能担负起调停的责任。凡事讲求逻辑和策略，绝对不以暴力解决事情，而是以巧妙的手腕，在对等的权利和利害中找出平衡点。优柔而不寡断，八面玲珑，颇有社交才华，容易博得在位者的眷顾和礼遇。他们会让你懂得，繁华是孤独的最高境界。　　处事风格：冷静有效率，且从不夸张急躁。　　天秤座的人做事冷静且很有效率，他们从不夸张急躁，自然的保持自己的步调。他们具有很高的逻辑思考能力，而且做事时总是专心一致，做好计划才行动，因此虽然看起来不慌不忙，成果却似乎总能达到原本的要求。相对来说，如果他们的计划被打乱了，或是在一个混乱又没有逻辑的情况下工作，往往就会失去原有的理性与效率。注重平衡的天秤座在工作中也常在两种不同的选择问题间摆汤不定，他们总是不断的企图平衡、整合各种要素，希望达到最佳的结果。有时他们很会拖延，使整个计划迟滞不前，这时如果没有人来推他们一把，他们就无法继续行动。射手座的人天性乐观勇敢射手座人的人生，往往是幸运的，因为他们是聪慧的、明朗的、通透的。与众不同，也许是他们终生追求的梦想。射手座是大孩子，天真与善良，遇到爱情时，可能让人感觉不认真，付出的比谁都少。可是，知道吗？射手座很想爱，却也很怕爱！如果射手座真的爱上了一个人，那她就会不顾一切的去爱，她会把自己放到最后。会因为对方的一句话付出很多。在深秋转初冬之际诞生的射手座，个性如煞那间转变的气候，急躁不稳定。射手女个性刁蛮、略带男儿气概，而且极善变。射手女非常爱好自由，而且好奇心很强。射手很开朗，爱唱爱跳。爱哭也爱笑。容易难过也容易快乐。玩起来会吓人一跳！射手不仅独（和）立也不会带给别人压力！射手女容易伤害别人也容易被伤害！容易原谅别人也容易原谅自己！所以对待爱情的态度往往看得不是很重！但并不代表射手女花心！只是射手天生的桀骜不驯，怕被束缚！不愿为别人改变，最怕妥协！温柔的外表里面包藏着野性，如果不是真爱一个人，你是很少听到射手女对你有什么承诺的！而如果你哪天遇到射手女为你改变并向你做出承诺，那她一定是很爱很爱你了我也是射手座的所以我觉得射手座没什么不好每个星座都有优缺点关键是怎样去对待呵呵！

天秤座和射手座有什么相同或不同的吗我一直以为自己是天秤没想

3，失眠怎么办

【相视之缘】告诉你：头面按摩法具有醒脑提神、镇静安眠、降压止痛、治疗眩晕、润肤养颜的好功效，临床上常用于治疗头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位即可收效：　　天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴(人体的面部，两眉头连线中点即是)，双手余指固定于头部两侧。左手拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右)推至上星穴(在前头部正中线，入前发际1寸处)，然后两拇指向左下、右上、左上、右下交替推摩。手法由缓至快、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。　　百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴(位于人体的头部，头顶正中心)点按，待局部产生重、胀、麻感后，立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。　　玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右(从右至左)叩击整个头部，反复依次叩击，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可过轻或过重，以不觉疼痛为度，约1分钟。　　十指梳理法：以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适，约1分钟。【相视之缘】特别提示：失眠患者要特别注意！ (1)忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。(2)忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。(3)忌肥腻食品肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。 (4)忌胀气之物胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔。胀气，病者亦不能人眠。(5)南瓜子失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经，引起兴奋，影响睡眠的作用，故失眠患者不宜食用。【相视之缘】最后祝你健康快乐，快乐健康！！**

导致失眠最常见的十个原因： 1 白天喝了太多的茶或者咖啡，2 锻炼身体不充分，3 夜间过量的刺激，4 过度担心睡眠，5 褪黑激素不足，6 压力激素的水平过高，7 不规律的睡眠时间，8 不理想的睡眠环境，9 安眠药，10 心理障碍的表现。依梦失眠治疗仪能帮你治疗好失眠。

1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松； 2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物； 3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦

根据我自身的经验，首先要把老缠绕自己的心事放下，给自己的心放个假；对待问题换一个角度、换位思考；其次找值得信赖的好朋友倾诉，吐吐积郁；再次，听听音乐、练练瑜伽，外出郊游，搞些小小“恶作剧”返“老”还童，开开心；最后是有规律的作息，晚上睡前喝杯温开水或牛奶或蜂蜜水（一小汤勺蜜冲180~200毫升温开水），清晨空腹喝一杯淡淡的盐开水，可以预防便秘，对肠胃不适原因引发的失眠者起到一定的调解作用。朋友，祝您在美好而宁静的秋夜里早入梦乡……

每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对你很有疗效，请试试祝你成功,

失眠怎么办

4，魔蝎座女生和什么星座的男生最配

金牛吧，书上都那么写的。偶也是摩羯的。但是我不觉得金牛好，星座不能决定一切，自己喜欢就好啦，管他什么座的呢！

我本身是摩羯座的！我男朋友是巨蟹座的！我觉得我们就很好啊！不过还要因人而异！毕竟星座不可能决定一切！

摩羯座宿命緣份配對和摩羯們有宿命緣份的主要是雙子座和獅子座。摩羯和雙子座是沒太多關係，不過因為摩羯的認真與遠見會讓雙子相當的折服哦！而且雙子的靈活手腕與技巧也會贏得摩羯的讚美和欣賞呢！摩羯和獅子座也是很好的撘擋，因為摩羯的實際和獅子的活躍，可以一起完成很多的事哦，常常也會因此而惺惺相惜。

有缘分的星座：金牛座、处女座男生星座：金牛座　　女生星座：摩羯座星座配对指数：100 星座配对比重：52：48 星座配对点评：　　两个同属土象星座的你们，不会有惊天动地狂风暴雨般的恋情，往往是细水长流，有如磁铁般紧密契合的满分组合。跟你一样，摩羯十分重视完全拥有对方。为了储蓄与家庭快乐，你们两人可取得相互协调，你的美丽与可敬，使摩羯安心。彼此对恋爱的忠诚度一致，使你们的爱情前途远大。摩羯可从你身上发现温柔与俏皮的一面，而你也能认同摩羯的真诚与可靠。男生星座：处女座　　女生星座：摩羯座星座配对指数：100 星座配对比重：48：52 星座配对点评：　　土象的和谐稳固也可以在你们身上看见。摩羯座现实的的个性使你安心，它是能够与你商量工作和未来人生的人生伴侣。另外，即使你们沉默不语，也能凭直觉感受到对方的心情，彼此情投意合。不过，正因为如此，一旦产生误解，使得热情冷却的话，就不易再恢复，因此必须留意不可过于固执己见。

摩羯座 VS 牡羊座　　　　配对评分：50　需要努力维持的一对　　星座比重：58:42 　　摩羯的你是土象星座，羊儿则是火象星座，这两个星座的组合，基本上是没有什么交集的。老谋深算，对爱情总谋定而后动的你，爱上冲动又有些莽撞的羊儿了吗？恐怕十之八九是你抵挡不住勇猛羊儿的凌厉攻势吧？羊儿全身都散发着活力、自信的气息，无论你是否觉得他有勇无谋，在初识时都会被羊儿的积极与热情所挑动。不过，由于两人的星座个性都很强，照理论来说，要维系良好的感情，必需付出相当程度的努力。　　摩羯座 VS 金牛座　　　　配对评分：100　天生的一对　　星座比重：48:52 　　摩羯与金牛都属于土象星座，特征是内向、实际、刻苦又耐劳，你们之间绝不是浪漫的传奇，而是有着“血浓于水”似的感情，并且细水长流。彼此的性格、思考模式与价值观都大同小异，只要考虑认真交往后，就会朝着共同目标默默打拚；摩羯与牛儿的恋情多属爱情长跑式，有的是一种柴米夫妻式的情感，外人看来也许乏味透顶，但个中甜蜜只有你们才懂！　　摩羯座 VS 双子座　　配对评分：40　前途不甚乐观的一对　　星座比重：40:60 　　土象星座的摩羯和风象星座的双子，一阴一阳，本就是两个不同的极端，况且还是距离最远的顶点。双子遇上摩羯犹如小孩遇上大人，人际关系会带来痛苦，又遑论爱情呢？摩羯必须试着对情人热诚些，摩羯很有能力，善于处理事务性的工作。双子在感情上企图心强烈，但是不要让其他人感到有侵略性，尤其对老成持重之摩羯，否则感情会不佳。　　摩羯座 VS 巨蟹座　　　　配对评分：60　互相吸引又互相排斥的一对　　星座比重：50:50 　　虽然说土象星座和水象星座都是阴性星座，理论上应是能相亲相爱的一对组合，但是摩羯座和巨蟹座却是呈一百八十度对立的排列；由于是同质性星座，所以两星座的差异会蛮极端，不是大好就是大坏。而两人却又互具吸引力，且还颇有缘份，满宿命的！　　摩羯座 VS 狮子座　　　　配对评分：40 前途不甚乐观的一对　　星座比重：60:40 　　摩羯是土象星座之王，也因为有谋略，能沉得住气而堪称万王之王；与火象星座之王的狮子座，天生是王不见王的局面。两星一静一动，都有强烈的企图心，个性皆很强，更要命的是两个星座的想法都很极端。一步一脚印的摩羯，不仅看不惯作风海派、好大喜功、天生强人架势的狮子；甚至对他们明朗天真的性格也很感觉做作。　　摩羯座 VS 处女座　　　　配对评分：100　天生的一对　　星座比重：52:48 　　同是土象星座，走实际路线的摩羯与处女，无论性格、思想都有很多共通点；两人的磁场一开始就接得上，纯真（至少在感情上）的你马上会被处女体贴有礼的举止吸引。虽然你们俩都不是大声谈爱型，却像有默契般地能先友后婚，通常能同心协力地向共组家庭的方向努力，会是一对幸福美满的组合。　　摩羯座 VS 天秤座　　　　配对评分：50　需要努力维持的一对　　星座比重：42:58 　　解析：　　摩羯所代表的土象和天秤所代表的风象，在星象组合上，土需要风带动，风却不需要借土之力；而土也是在地震等外来强力时，才会移动。天秤大概受不了摩羯呆板又保守的作风跟习惯，天秤是不是只欣赏摩羯实质的爱？要知道人性是一个完整的个体，摩羯的传统保守的部分才能让天秤感到稳固又实际，若把那部分舍弃了便也舍弃了天秤所要的部分，学习接纳是你们主要的课题。　　摩羯座 VS 天蝎座　　　　配对评分：90　非常理想的一对　　星座比重：56:44 　　土象的摩羯座和水象的天蝎座，都属于阴性星座，因此，某些方面的本质会很相近：两个星座同样内敛；而且均习于把真正的情绪隐藏在冷静的外表下。因此，两个星座具有某种程度上的契合。此外，自信的天蝎座欣赏优秀的人，而摩羯座对于特定的人生目标会有努力往上爬的意愿。因此，如果你和他的人生目标是一致的，相合程度会更高。　　摩羯座 VS 射手座　　　　配对评分：70　还蛮不错的一对　　星座比重：46:54 　　摩羯和射手是相邻的两个星座，虽因星座的象性不同，应该是两种极端，但由于有相当的“地缘”关系，可以让你们在距离中仍有根红线，只要有机会就可能牵动情愫。热爱自由气息的他和你，无可否认有着很多的不同点。但爱好郊游、常常找不到的射手座令你感到愤怒。如果对小事不能有忍耐的觉悟的话，两人在一起便会感到辛苦。　　摩羯座 VS 摩羯座　　　　配对评分：80　相当理想的一对　　星座比重：50:50 　　摩羯的人内向、保护自己的情绪不随便外泄，企图心强，做事很少会好高骛远，也很固执。两个同样性格的人碰在一块，看起来好像满难搞定，其实不然，别的相同星座可能会，但你俩却神奇的能互相给予紧密、踏实的安全感；初见面便可对人生目标、生活态度有不需讨论就能相知的感动。　　摩羯座 VS 水瓶座　　　　配对评分：70　还蛮不错的一对　　星座比重：54:46 　　摩羯一遇上知性聪明的人就抵挡不住，所以瓶子丰富的知识，中性清新又幽默的性格与冷静的处事态度，很能挑动摩羯的心弦，相处起来会相当愉快。可是，摩羯是个标准的实践主义者，瓶子这些吸引摩羯的特质，一半来自瓶子平时对兴趣的投资，时间与金钱一样也不少，摩羯看在眼里，觉得瓶子实在既不经济又无所事事，尤其瓶子所做的事，最后大概有百分之八十会没“结果”；做朋友还好，若是情人、夫妻实在蛮辛苦的！　　摩羯座 VS 双鱼座　　　　配对评分：90　非常理想的一对　　星座比重：44:56 　　双鱼在十二星座里是个十分诱人的星座，天生体贴、温柔又细腻的特性，使人很容易就产生好感。摩羯对这类异性，通常会很中意；事实上，摩羯和鱼儿都属阴性星座，在星座个性上一强一弱、比重上又一弱一强，搭档起来挺速配的。

处女金牛其实无论你问谁男谁女，答案都是处女和金牛我建议你再查查你的月亮星座，再做定论。

射手

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