1、薏仁排骨冬瓜汤做法冬瓜汤材料:猪骨500g、薏仁100g、冬瓜300g、姜一块、盐1/2茶匙/12345677,生姜切片3砂锅加入开水，将焯水的猪骨，冬瓜，洗净的薏米和生姜一起放入锅中,冬瓜煲汤小技巧1,海米干贝冬瓜汤:原料:冬瓜、海米、干贝、盐、大葱、胡椒粉,做法:冬瓜大葱去皮去籽，切片，切片,试试海米冬瓜，越做对越难忘,做法:海米用清水冲洗干净，浸泡一会儿。
1、薏仁排骨冬瓜汤做法冬瓜汤材料:猪骨500g、薏仁100g、冬瓜 300g、姜一块、盐1/2茶匙/12345677。2 冬瓜洗净后切成5mm左右的块，不要去皮。冬瓜带皮煮汤可以减肥美容。生姜切片3砂锅加入开水，将焯水的猪骨，冬瓜，洗净的薏米和生姜一起放入锅中。大火烧开后撇去浮沫，转中小火炖一小时左右，再加盐调味。冬瓜煲汤小技巧1。先把排骨焯一下，可以让汤的颜色更清晰。不用焯水也可以，但是汤的颜色会浑浊；2 冬瓜皮不用去，但也不建议吃；3煮汤的过程中如果要加水，一定要加开水，冷开水不行。
Step 1: 冬瓜去皮、去瓤、切片备用。海苔洗净晾干备用。第二步:现在翻炒海米使其呈乳白色。第三步。锅中加水，烧开，打掉浮沫，放入冬瓜。第四步。大火持续了5分钟左右，乳白色出来了。加一点盐和鸡精，一定要少放。海藻本来就咸。减脂期间对食物要求不低，很多人会选择那些低脂低热量的菜。但是每天用水煮白菜并不能带来多大的享受，所以很多人想通过一些菜来改善。其实每天除了吃干净水，做青菜，还可以满足自己吃肉的欲望。试试干海苔和冬瓜。越吃越难忘。
海米干贝冬瓜汤:原料:冬瓜、海米、干贝、盐、大葱、胡椒粉。做法:冬瓜大葱去皮去籽，切片，切片。海米.扇贝用水冲洗一次，去除表面沉淀物，然后用清水浸泡15分钟。从头开始，爆香葱和大葱，加入冬瓜稍炒，然后加入海米，干贝，盐，和浸泡在海米干贝中的水，加入足够的水，大火烧开，小火煮3分钟。加入胡椒粉，搅拌均匀。黄瓜丸子汤:配料:黄瓜、芸豆肉、海米、盐、胡椒粉。做法:海米用清水冲洗干净，浸泡一会儿。去籽，将黄瓜切成片。腰子肉做成丸子，放在煎锅里煎5分钟。翻面煎至两面金黄。海米、黄瓜和1000g水煮沸。加入炸好的肉丸，再次煮开。用盐和胡椒调味。
4、 海米 冬瓜怎么做第一步，冬瓜去皮、打浆并切成厚片备用，海米洗净备用。第二步，现在炒海米。这是炖乳白，第三步。锅中加水，烧开，打掉浮沫，放入冬瓜，第四步。大火持续5分钟左右，乳白色就出来了，加一点盐和鸡精，一定要少放。海米原来含有盐，减脂期间对食物要求不低，很多人会选择那些低脂低热量的菜。但是每天用水煮白菜并不能带来多大的享受，所以很多人想通过一些菜来改善，其实每天除了吃清水煮菜，还可以满足自己吃肉的欲望。试试海米 冬瓜，越做对越难忘。
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