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1，什么食物含碘多

海带,豆腐.

什么食物含碘多

2，那些食物里含碘量多

海帶 紫菜
含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。还要多吃含钙的食物，因为孕妇的钙流失很快，都被宝宝吸收了含钙丰富的食物是：鸡蛋、豆腐、牛奶、虾皮、鱼、黑木耳、黑芝麻等。虾皮含钙最多，可以做汤的时候放入。
海洋生物含碘量很高，如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等。如果需要可以多吃这些食物

那些食物里含碘量多

3，含碘的食物有哪些

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚.
海产品含碘量很高。。 我们平时用的食盐也含碘的。
海带,紫菜
海带的含碘量比较高。
海带
以下食物含碘多： 含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等;海带含碘量最高,干海带中达到240毫克／千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）.但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克／千克,若每人每日摄入10克盐,则只能获得2微克的碘,远不能满足预防碘缺乏病的需要. 陆地食品则以蛋,奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克）,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜

含碘的食物有哪些

4，有谁知道含碘量比较多的食物有哪些吗急

海带，海蜇，紫菜把这些食物炖汤，凉拌都是很好吃的佳肴呢。希望你的孝心和努力能让老人早日康复，对了记得最好是不要让她们生气哟，生气是甲亢的最大多杀手。
食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食. 一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有 菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。 海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含 量每公斤就有10．0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产 品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘产品。
海带
海带是含碘量最高的。建议吃海带炖骨头汤。海带要切成细丝和骨头放在高压锅中压半小时就烂熟了。
海带，多用含碘盐
海带和紫菜！还可以吃加碘食盐
海带

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