1，演讲与口才应怎样锻炼

对着镜子练形体 咬着筷子说话 常与陌生人沟通 注意说话时的表情
每天读报纸
只要你有心练，以上两位所说的的都可以试做下
你可以每天早上在楼顶上大声的朗读文章，我的一个朋友之前都这样每天锻炼自己，现在蛮出色的。

演讲与口才应怎样锻炼

2，怎样练习演讲和口才

好口才是是可以训练出来的。说说我提升口才的一点心得吧。我觉得好口才，一靠经验，二靠技巧。首先，平时的积累很重要，听到一些有趣的故事和言论，比如看电视访谈节目，有意思的言论当场记下来，有了素材积累你才有内容可讲。第二，学习一些讲话的方法和技巧，在老师的指导下有针对性训练，这个可以帮助你短期内提升口才，比如“张嘴就来”全国知名的口才培训机构就很不错，每个月在北京大学和上海复旦大学都有一期课程。培训的都是一些很实用的方法和技巧，有了方法和技巧，多加训练，提升就会很快第三，一定要多找机会训练，跨出敢讲这一步，成功就不远了。口才的锻炼不是一朝一夕的，除了天生好口才的人，每一个拥有一副好口才的人都是经过一段时间的锻炼和坚持不懈的努力。希望能对你有些帮助。

怎样练习演讲和口才

3，如何锻炼自己的演讲与口才能力

楼主，我找到知音了！ 原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。 所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！ 首先请认真思考一个问题： 看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法 先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。 你到网上搜索一下，一大堆。 我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来 如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。 最后，祝您成功
多说，多练，多看，多想，平时看书不要默默地看要朗读，对着镜子练演讲稿，来观察自己的表情和语速的控制，你也可以在你家人面前联系，看到一篇不错的文章就读给全家人听，这样慢慢练练你会惊奇地发现你也那样棒！！加油哦！！
骂人

如何锻炼自己的演讲与口才能力

4，怎样练口才和演讲

我从小到大都在演讲，我感觉是和性格有关的，没有练习过就是很能讲。首先，你要能够在众人面前表达你的观点，不要怕说错，怕别人笑话你，说就行了，最好能大声的说出你想说的话，让别人注意到你，在公共场合说话没人听相当于没说。其次，要多读书，演讲不是夸夸其谈，多看书懂的多了，观点自然而然就会出来就有想表达的欲望，你也可以试着从和别人争论开始，不一定要赢，但一定要敢说。然后，练好普通话，我感觉方言演讲起来上不了大台面，不要你一开口，下面的人就都在笑你，因为你的平翘舌和吐字不清。最后，当你有了内涵和漂亮的普通话后，给自己确定一种演讲的风格，比如说有人是比较幽默的多用口语，有的人就很亢奋调动现场气氛，有的人很沉稳往往给人深刻的思考，你去试着参加一些实战的演习，就知道什么风格才是最适合自己的。我感觉最重要的一点就是脸皮厚了，想说什么就说什么，要有自信，我每次去演讲不是第一就是第二，呵呵，上面的就是经验之谈了。祝你成功。
参加学生会.社团.多演讲
在班上有活动你就当组织者啊你先去买一本《演讲与口才》第二：把《少年中国说》、《出师表》、《过秦论》等几篇文章大声读最少五十遍，先把自己的激情给读出来，同时也使自己的口齿更伶俐，这几篇文章就起这个作用。第三、自己写个小演讲稿在没人的地方练习，最后一步，找几个听众你给他们演讲，过了这关，你都敢演讲了，口才自然会变得好起来的，试试看！！！！
积极参加学校安排的活动，当个班干部，这样经常能和同学交谈，开班会时勇于发言，我也是高中生，按照这种方法我现在好多了！加油同学
多看看书，关于这方面的 ，还有就是积极参加校内的演讲什么的比赛。去商场之类的地方做促销员，多学多用 ！~~
多跟别人交流！多锻炼自己！ 要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。 交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。二．经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。三．有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。四．有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。五．克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。三是认为交际要影响学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。 交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。 首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。 最后祝你成功。

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