洗头可以选择角质，用温水洗头，用指尖轻轻按摩头皮，不要用指甲扣头皮；3.多吃维生素含量高的蔬菜和水果，如菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类等；4.洗完头发后，最好直接在发根涂抹丝绢精华，可以改善生长缓慢头发,俗话说，长个心眼头发，精神压力太大也很有影响头发成长,(1)善待头发，不要染，头发如果少见，尽量选择简单易打理的,(2)获得性营养不良，或本身头发密，病理性脱发引起头发少,头发罕见的人尽量少烧头发或染。
头发有可能是遗传原因，也有可能是身体缺乏某些微量元素，营养不全面，导致毛囊发生变化，所以需要注意:1。头发罕见的人尽量少烧头发或染。2.注意卫生，保持头发清洁。洗头可以选择角质，用温水洗头，用指尖轻轻按摩头皮，不要用指甲扣头皮；3.多吃维生素含量高的蔬菜和水果，如菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类等；4.洗完头发后，最好直接在发根涂抹丝绢精华，可以改善生长缓慢头发。
头发少的原因一般是:(1)遗传。(2)获得性营养不良，或本身头发密，病理性脱发引起头发少。因此头发罕见的人在生活中需要注意:一是熬夜，挑食，担心这些坏习惯；第二，尽量不要烫发、染发，也不要用刺激性的洗发水；第三，尽量少用吹风机，或者不要用太高的温度吹头发，以免损伤头皮毛囊。
3、 头发扎紧了 头顶 头发稀疏咋办头发如果很少，生活中的很多小细节都要注意，这样才能改善生长情况。以下建议很有帮助，(1)善待头发，不要染，头发如果少见，尽量选择简单易打理的。(2)洗头后尽量少用吹风机，温度过高会伤害头皮毛囊，头发生长速度会变慢。(3)饮食宜清淡，多吃瘦肉、豆类或海带，黑芝麻核桃对常头发也有帮助。(4)心情一定要放松，俗话说，长个心眼头发，精神压力太大也很有影响头发成长。早晚可以用丝缘丝木精华直接涂抹在发根，用指腹按摩至吸收，可以供给头皮营养，改善发质，促进新生的生长头发。
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